ÍGY KÜZDÖM LE A STRESSZT – worksmart/RózsaS
A stressz nemcsak megbetegíthet, de munkaképtelenné is tehet. A kiváltói : Gyakori erőnkön felüli vállalások, határidők, túlórázások. Mit tehetünk?
-Tűzzünk ki reális célokat! Irreális feladat csak frusztrációt szül. És még nagyobb nyomás alá helyez…