BUND/LAND INTÉZKEDÉSEIT KRITIZÁLJA Karl Lauterbach, SPD-egészségszakértő

Az intézkedések elégtelenek, így az intenzívosztályok hamar megtelnek és decemberre többen halnak meg. Az egészségházak összeomlanak.

-Szigorúan korlátozni kell a személyes kontaktokat, le kell vinni az abszolút minimumra, különben ismét teljes lockdown-ra kényszerülünk.

-A home office-t ki kell bővíteni, az iskolákban az osztályokat el kell felezni és elosztani délelőttre, délutánra.

-Egy hét előkészület után a középületeket 2 hétre be kell zárni - egy "lockdown-hullámtörő" szükségeltetik. Be kell zárni az éttermeket, bárokat, kocsmákat, kultúrintézményeket, eddzőtermeket, egyesületeket.

-Csak az óvodák és az iskolák maradhatnak nyitva és a létfontosságú üzletek.

-Egyes kontaktkövetések helyett cluster-követés a helyes.

Csak így kerülhetünk ki az exponenciálisan emelkedő fertőzésgörbéből. Időt nyernénk karácsonyig. Az egészségházak nem győzik, ezért le kell állni az egyes kontaktkövetésekkel. Így egészségi dolgozók szabadulnának föl, akik a cluster-tagokkal foglalkozhatnak. Prioritás kell, csak a rizikócsoportok védelmére kell koncentrálni.

Retrospektív cluster-földolgozás kell. Ha egy fertőzés ismertté válik, ki kell deríteni, a fertőzött kikkel volt szoros kapcsolatban a fertőzés előtt 5 nappal. Kikkel volt egy tanteremben, kórusban, ünnepléskor, idősotthonban. Ezután nem minden egyes kontaktszemélyt kell fölkutatni, hanem csak a cluster-tagokat. Ezek aztán menjenek 10 nap karanténba. 5 nap után, negatív teszttel, szabadulhatnak.

bild, handelsblatt, dpa, 30.10.2020.

 

A FIATAL-ÖREG POLGÁRHÁBORÚ ELKEZDŐDÖTT - RózsaS

Minél több fiatal bulizik, annál több öreg hal meg.

Délben a bolt előtt fiatalok szidták az öregeket, mert ők nem mehettek be 9-12 óra között.

A 33. kockázat 21. pontja: fiatal-öreg polgárháború (1998).

Megkérdeztem húsz éves lányom, nem hagyhatná-e most ki a kocsmai találkozókat? -Majd, ha betiltják. Európa küszködik a - főleg fiatal - fertőzőkkel. Mennyi szórakozást, shopingolást, tömegrendezvényt engednek betiltani? Nem lehet minden potenciális vírushordozó mellé rendőrt állítani."A fiatalok kirabolják az öregeket és bezárják őket. Nem fognak lemondani kényelmükről, luxus-életükről" (RS, 2003). Nyitányként ennek szép példája a magyar magánnyugdíj einstandolása, 2010-ben. Mikor este összeszámolják a halottakat (lásd: Mindig mások halnak meg), lassan eluralkodik rajtunk a közöny. Tudat alatt tabu-gondolatok rejtőznek: amúgy is meghaltak volna, mért nem vigyáztak, ránk hagyják a házat, lakást, bankbetétet. Nem akarom azt mondani, hogy a fiatalok gyilkolják az öregeket, de a felelőtlenségük mögött valami káröröm is bujkál. Tippeket sem akarok adni (ki vagyok én?) - tartok attól, ami jönni látszik. 40 millió német háztartásból 7,7 millióban haláleset - továbbá öröklés - volt várható 2015-ben /1/. (Német barátom honfitársairól: "Beszéltek még egymással, vagy már örököltetek?"). A britek (felnőtt?) polgárainak 33%-a előkészítette végrendeletét. Minden 7. brit családban mostohagyerekek bonyolítják az öröklést /2/. A bankomban (Rafi: rafizetsz) több ügyfél megsértődött: "Még nincs szándékomban elhalálozni."

Az EU-ban az öröklés csökkenti az egyenlőtlenséget: a fölhalmozott vagyon több gyerekre, unokára oszlik szét /3/. Egyébként ezeknek a hálátlan gyerekeknek nem lesz idejük kiélvezni örökségüket: a következő cunamit nem bírja el a világ - különösen, ha több jön egyszerre. RózsaS

1. dia-vorsorge.de, Deutsches Institut für Altersvorsorge, 2015.9.10.

2. findersinternational.co.uk, 29.06.2020, IFA Magazine Website, Handelsbanken Wealth Management

3. iwd.de: Erbschaft reduzieren Ungleicheit, 19.06.2020

 

LESZ-E BUDAPEST 20 ÉV MÚLVA? (2008)

1. pénzrendszer-összeomlás

2. kamatígéret

3. növekedéscsapda

4. túltermelés

5. tőkemegsemmisítés

6. pánikbevásárlás

7. olaj-világháború

8. ivóvízháború

9. termőföld-megszállás

10. vallásháború

11. terrorizmus

12. alvó génaknák

13. nanokatonák

14. klónozott katonák

15. peak oil

16. élelmiszerhiány

17. munkabeszüntetés

18. munkaképtelenség

19. szegénylázadás

20. elöregedés

21. fiatal-öreg polgárháború

22. yuppie-diktatúra

23. élettérhiány

24. klímamenekültek

25. szegények inváziója

26. fölriasztott vírusok

27. kiszabadult gének

28. rezisztencia

29. nukleáris tél

30. klímaátcsapás

31. tengeráram-változás

32. vulkán, földrengés, árvíz, aszály

33. csendes meghülyülés

+ a titkosítottak + a hihetetlenek

 

SZÁMLAFOGYÓKÚRA – MARADJON FORINT A HÓNAP VÉGÉRE IS!

-A bojlert csak szombaton kapcsolom be. Hét közben 20 literes fazék a sparhelten, gázon.

-120 literes bojler helyett 5 literes vízmelegítő, merülőforraló.

-Kézmosáshoz nem kell meleg víz. Nyáron nem kell meleg víz. Lavór a napon.

-Télen beköltözöm a konyhába, csak azt fűtöm. A többi radiátorszelepet a minimumra állítom.

-Hőfokszabályzó szelepet nyáron teljesen kinyitok, nehogy a rugó tönkre menjen.

-Minden rolót, spalettát bezárok, befüggönyözök, a radiátort szabadon hagyom.

-A radiátorok mögé, ajtókra hőtükör-fóliát ragasztok.

-Csak este fűtök - napközben mozgok, kertben dolgozom.

-Átmegyek segíteni annak, aki nálam is rászorultabb.

-Kikapcsolom a hűtőm; télen hideg szobában, teraszon -

nyáron vízaknában, kútban tárolom a romlandót, ha van.

-Kikapcsolom a mélyhűtőm - van a boltban, fizessék ők a hűtést!

-Egy óráig a mosógépben áztatok, fél-programot futtatok,

meleg vizet a sparheltről vagy a "lavór a napon"-ból a mosógépbe öntök.

-Visszatérek a keverőtárcsás gépre.

-Az áram drágább, mint a gáz. Legkisebb lángon, kuktában főzök.-Semmilyen fűtőszálat (rezsó, szárító, pirító, vasaló) nem használok, csak a kenyérsütőt.

-Kenyeret kenyérsütőben sütök, így 1 kg 100 Ft. (Bread 33 cent 7 minutes rozsa).

-Áramtalanítok - egy készülék trafója sem marad áram alatt, így nem fogyaszt.

-LED-lámpákkal világítok, nem fogyasztanak, csak a munkafelületet világítom meg.

-Áramot magam csinálok (taposó generátor, aggregát, napelem, termogenerátor).

-Víz van a kutamból - nincs vízszámla, nitrátkijelző csíkkal ellenőrzöm, iható-e?

Mindig húzok vizet, hogy frissüljön. (Lásd: Robinzon-ház). Nem iszom mű-italokat.

-Nem veszek zsemlyét, péksüteményt - mindent magam sütök. Gabonapelyhet eszem.

-Nincs ételmaradék, inkább kevesebbet főzök, nyerssel (gyümölcs,saláta) kiegészítem.

-Főleg magokat kuktában főzök - lencsét, babot, feles borsót-pár karika kolbásszal.

-Vasárnap húsnap - hétközben főzelék, szalmakrumpli, bundás kenyér, szója-spagetti.

-Krumplit héjastól sütök, főzök. Kell a rostos anyag (nem lesz vastagbél-rákom), hámozáskor nagyobb a veszteség.

-Kertben krumplit, csicsókát, zöldséget termelek.

-Nem veszek könyvet, újságot - megveszi a könyvtár; kölcsönzöm, fénymásolom, internetről leszedem.

-Mobiltelefonomra újból nem fizetek be, tarifát váltok vagy fölmondom.

-Kedvezményes vezetékes internetet használok. (Szolgáltatót kérdezni!).

-Számítógép otthon nem szükséges: elég egy pendrive, azzal szomszédnál, könyvtárban, teleshop-ban letöltök, levelezek. -Semmit sem rendelek postán, házalóktól, piacon. Magamtól tudom,mi kell.

-Turkálóban, lomisnál vásárolok - ha kell. Cserélek.

-Pénzt tüzelőbe, olajba, cukorba, lisztbe, konzervbe fektetem - mielőtt megdrágulnak. Többet veszek, olcsóbb. ("A bolondok pedig mondanának az eszeseknek: Adjatok nekünk a ti olajatokból." Mát., 25.8)

-Fogaimra ügyelek, szuvasodik-e, naponta többször mosok fogat - a fogász drága!

-Testemre ügyelek, tornázom, futok, bringázom - átvizsgálom, bőrömön van-e csomó, nyomásra fáj-e valamim?

-Csak azt teszem, ami jó karban tart - így nincs orvosi, sem gyógyszerköltségem.

-Gyerekekkel játszom. Minél többet játszom, annál kevesebbet vásárolok.

-Ne múljék el nap ének és tánc nélkül!

(Szelíd Energia Füzetek, Spine exercises inversion sheet, pedal generator rozsa)

 

TUD TAKARÍTANI? A takarítás 10 gyakori hibája - Schöner Wohnen/RózsaS

1. hiba: TELJES PÁLYÁS LEROHANÁS

"Pénteken (szombaton, vasárnap...) tényleg nekifogok..." Aztán közbe jön valami, vagy csak restek vagyunk és a rendetlenség, mint az entrópia, csak tovább nő - és visszacsap, mint a jojó.

Megoldás:

Kezdjük inkább kicsiben, hogy megkönnyítsük magunknak a belekezdést, pl. a fiókunkban. Csak olyan tollat, gyufát, csíptetőt, bigyót tartsunk meg, melyik jó és szívesen használjuk - a többi mehet a kukába vagy ajándékozzuk el. Jobb egy kedvenc, működő golyóstoll, mint tíz hibás. Ez igazán egyszerű feladat és sikerélményt hoz. Aztán folytassuk ugyanezt a cipőinkkel, ruháinkkal, konyhakéseinkkel, szépségápoló szereinkkel...

2. hiba: SOK SOKAT SEGÍT

Jó sok tisztítószer a fölmosóvízbe, jó sok mosópor a mosógépbe, jó sok szer az ablakmosó vízbe.

Megoldás

A szermaradvány csíkokat hagy, cipőnk ragad a linóleumon, az ablaküveg foltos marad. Pénztárcánk és környezetünk bánja. A mosás sem a mosóportól függ elsősorban, hanem az előkezeléstől, áztatástól, hőfoktól. (Lásd Mosógépek - Szelíd Energia Füzetek 6). Használjunk először egyszerű szereket: friss vízkőfoltok ecettel lemoshatók, odaégett ételt vasforgáccsal ("fém dörzsi"), kevéske mosóporral, súrolással távolíthatunk el. Gyakran forró víz és sikálás elegendő, ne hagyjuk rászáradni ("Előbb örömmel, aztán körömmel").

3. hiba: PADLÓVAL KEZDENI

A padlót tisztára seperjük, porszívózzuk, aztán jutnak eszünkbe a bútorok, lámpák - és a por szépen aláhull a tiszta padlóra!

Megoldás

Először rakjunk el minden akadályt: könyvek a helyükre, ruhák a szekrénybe. A legfontosabb takarítási szabály: fölülről lefelé! Kezdjük a csillárokkal, lámpákkal, polcokkal. Használjunk mikroszálas, száraz ("nebelfeucht") portörlőket, de ne huzigáljuk ide-oda, mert csak szétkenjük a port. Mindig egy irányba törölgessünk! Ha fölül mindennel, szekrényekkel, ablakpárkányokkal végeztünk, jöhet a padló, kárpitos bútorok porszívózása és utoljára a nedves törölgetés. Váltogassuk a különböző színű törlő rongyokat, nehogy egyik szobából a másikba vigyük a csírákat. Ezért hagyjuk a WC-t utolsónak! (Ne elsőnek, ahogy azt a hamburgi DIE ZEIT javasolja). Ma már kaphatók kiváló fölmosó készletek, vödrök, mopok, szálas felmosófejek, rojtos seprűk.

4. hiba: KIRAKNI DRÁGA BÚTORAINKAT, TÁRGYAINKAT

Mert soha nem illettek a szobába, mert eluntuk őket?

Megoldás

Mielőtt ezt tennénk, tegyünk egy utolsó kísérletet, hogy az értékes tárgyainkat megtarthassuk (Highheels, der Beistelltisch), beleillesszük hétköznapjainkba, akár új megvilágításban is. Használjuk újra a drága vázát, asztalkát, cipőt, amit oly lelkesen megvettünk. Keressünk új helyet az értékes bútorunknak. Vagy tényleg nem megy? Akkor búcsúzzunk el tőlük jó lelkiismerettel, keressünk egy új tulajdonost, vagy akinek elajándékozhassuk - de ne dobjuk a lomtalanításba! Az Ebay, Vatera, Momox segíthet az eladásban vagy cserében. Legyen kevés ruhánk, de olyan, amit igazán szeretünk - így a mosnivaló is kevesebb lesz!

5. hiba: KOZMETIKAI SZEREK HALMOZÁSA A VÉGTELENSÉGIG

Megvettük, mert olyan vonzó volt, aztán első próba után csak ott porosodik a fürdőszobapolcon. Mire jó a sok flakon, tégely, tubus - melyek csak ott fogják a port és romlanak?

Megoldás

Szelektáljuk őket: a lejárt kozmetikumok, gyógyszerek mehetnek - nem a kukába! - a veszélyes hulladék gyűjtőbe. A csúfoskodók kerüljenek egy fiókba. Az üres samponflakonok landoljanak a sárga kukában.

6. hiba: TUCAT FÉLE TISZTÍTÓSZER

Vízkőoldó, sütő-tisztítóhab, függöny-mosószer, konyhaasztal-tisztító - roskadozik a polc a sok kemikáliától! Biztos szükség van minden háztartási problémára egy külön szer?

Megoldás

3 alapszer elegendő:

- egy savas (ecet, permet-flakonba töltve),

- egy lúgos (általános folyékony tisztító vagy oldott mosópor),

- egy szemcsés (sikáló szer vagy mosópor).

Aki gondolja, vegyen ezekhez még egy WC-tisztítószert is - és, járvány lévén, alkoholos fertőtlenítőt.

7. hiba: FOLTOS ABLAKOK

A nagyi újságpapír-ablaktisztítása is megteszi? Ha nem irtózunk a fáradtságos munkánk után a csíkoktól és a foltoktól, nyomdafesték-nyomoktól, ám hagyján.

Megoldás: Figyeljük meg a profi ablaktisztítókat. Ablakmosáshoz kell: egy szivacs, forró víz, benne kis kanál mosószer (lehet mosópor is föloldva), egy gumi lehúzó, egy törlőkendő. Csík nem lesz, ha a vizet maradéktalanul lehúzzuk és nem áll az ablak direkt napsütésben.

8. hiba: KONYHAI LERAKÓDÁSOK KEZELÉSE TISZTÍTÓSZER-TÚLADAGOLÁSSAL

Kifutott étel, szétfröcskölt zsiradék, kiömlött főzelék - mindez szépen széttrancsírozva a sütőn, polcokon, falon, résekben; ki nem ismerné? A legocsmányabb a zsíros por, különösen a több hetes, erre aztán szórhatjuk a tisztítószert kilószámra. Vagy vakargathatjuk estig.

Megoldás

Mit csinálnak a profik? Kutyaharapást szőrivel - zsírfoltot zsírral! Használjunk semleges olajat a zsírlerakódások eltávolítására. (Ruháknál enzimes flakont, narancsolajat). Utókezelésként jöhet a lúgos letörlés.

9. hiba: VÍZKÖVES ZUHANYZÓFEJ CSERÉJE

Kissé eldugulva? Még megteszi. Aztán veszünk egy újat.

Megoldás

A sav oldja a mészkövet, tanultuk az iskolában. Nem királyvíz, nem fluórsav - hanem enyhe ecet- vagy citromsav a háztartásban. Ha a lerakódásokat nem engedjük hízni, egy savas kezeléssel eltűnnek. A makacsabb rétegeknél kössünk a zuhanyzó rózsára egy zacskó ecetet és hagyjuk benne reggelig. (Vigyázzunk a márványnál és bazaltnál - azokat is oldja.)

10. hiba: ÁLLATSZŐRÖKKEL NINCS MIT KEZDENI

Szeretjük a macskát, kutyát a lakásban - de bizony azok szőrhullatók. Mindenütt állatszőr, ezzel kell élnünk. Aki allergiás, költözzön el.

Megoldás

Egyszerű szőrgyűjtő henger (Fusselrolle) megszabadíthatja ruháinkat, ágyneműinket a fölösleges állatszőröktől. Választható nedves mosogató rongy is. Ezzel óvatosan tereljük egy irányba a szőröket, melyek kis szőrhurkákba gyűlnek, amiket aztán könnyen eltávolíthatunk. Kaphatók speciális szőrkefék is, ezekkel keményebben dolgozhatunk.

SCHÖNER WOHNEN, 2019/Szelíd Energia Füzetek

 

OKOSKONYHA VAGY OKOS HÁZIASSZONY?

HOGYAN SÜTÖK 100 FT-BÓL 1 KG KENYERET?

- Bespájzolok akciós fehér lisztből, most 95 Ft/kg (6 kg liszt kiad 10 kg kenyeret)

- Kell még: futtatott élesztő, étolaj, só, cukor, víz, müzli – kenyérsütőgép.

(AFK, DELON, TESCO - ugyanaz, akciósan 9eFt, ha a tengelytömítés megy tönkre, eldobhatjuk,

ezért ne terheljük túl, kis adagokat süssünk).

1. Az üstbe betöltök jó fél kiló lisztet. (Nem méricskélem!)

2. Beindítom, START! (3:00, normálprogram).

4. Lassan adagolva hozzáadok sót, cukrot, futtatott élesztőt, kevés olajat, müzlit és

a n n y i v i z e t , a m e n n y i t f ö l v e s z ! (Labda legyen, ne folyjon!)

5. Lezárom - 3 óra múlva kész a sült kenyér, 7 perc munkával!

A kenyér friss, olyan, amilyet szeretek; akkor, annyi kész, amikor akarom; nem kell boltba menni érte és fele annyiba kerül!

NINCS MOSOGATÁS! CSAK ÖBLÍTÉS!

-Étkezés előtt fölforralok 2 liter vizet.

-Étkezés után az edényeket, amiket kenyérbéllel

kitöröltem, forró vízzel leöblítem.

-A zsírosakat félreteszem és később mosóporos lével

megtisztítom. Tányérokat nem rakok egybe,

mert az aljuk is zsíros lesz.

-Mindig kevesebbet főzök, így a nyersből (saláta, gyümölcs)

több fogy.

 

OKOSKONYHA

-Halálmiszer helyett élelmiszert: élő gyümölcsöt, élő salátát, élő joghurtot.

-Tálaljuk először a salátákat! Akkor a főételből - a zsírosból - nem eszünk annyit!

-Dobozolt élelmet ne vegyünk!

-Ne vegyünk kemizált keverékeket adalékokkal, festékekkel, tartósítókkal(készételeket,gyümölcsjoghurtot, desszertet, mártás alapot, kakaós tejet).

Kakaót és tejet csak össze tudunk keverni? Gyümölcs kapható?Joghurt kapható?

-Ne vegyünk vizet boltban- van otthon a csapból! Narancs kapható? Víz van otthon? Nagy dolog ezekből otthon narancslevet csinálnunk? Tartósítószer, édesítő nélkül?

-Télen nincs paradicsom, paprika, eper - csak annak látszik. Nitrátos, kemizált, fölfújt: íze sincs.

-Aki déli gyümölcsöket vesz (ananászt, banánt,licsit, papayát, mangót), tudnia kell,éhbérért termeltetik,vegyszerezik, zölden szedik,íze sem igazi - nem ezekkel dobhatjuk föl hétköznapjainkat! -Ne vegyünk festett élelmet: mű-barna kenyeret, pirosított cseresznye- vagy eperkonzervet, rákkeltő tortákat.

-Az édesítőszerek (aszpartám, ciklamát, szacharin, aceszulfát) cukorbetegséget okoznak!

-Húsárut csak olyat vegyünk (keveset), ahol látszik, hogy húsból van (tőkehús), mintha most vágták volna ki. Kolbászban, fölvágottban minden lehet: kengurú, kutya, kulimász.

-A jó ízű étkezés első "fogása": egy kiadós kerti munka, kocogás, ablakpucolás.

 

EGY "QUERDENKER" VIROLÓGUS dr. H. Streeck, a "másképpgondolkodó"/RózsaS

Dr. Streeck (43, Uni Bonn), az immár legendás Christian Dorsten ellenpólusa, a héten kiborította a vírus-bilit. Egészségpénztárakkal és üzemorvosi szövetségesekkel együtt tiltakozott a korai lockdown ellen. Több járvány-szakértő és -szövetség elhatárolódott. Nagy kutató intézetek követelik a közélet leszűkítését. A Süddeutsche Zeitung (SZ) beszélt Streeck-kel.

SZ: A shutdown kimondatott. Ön csalódott?

S: Elhamarkodottnak vélem. A fertőzésszámokat nyilván leviszi, de ezek négy hét múlva ismét emelkedni fognak, kezdődik elölről az egész. Jöhet akkor ismét a lezárás? Ez az embereknek nem perspektíva. A vírus nem tűnik el. Abszurd azt hinni, minden jobb lesz, csak még egy kicsit ki kell tartanunk. Ám a pandémia valójában egy maraton, még sokáig leszünk kénytelenek a vírussal együtt élni. A végén egy ilyen dadogó befékezés többet árt, mint használ. A kovid-intékedések számos negatív következményekkel is járnak - úgy az egészségre, mint a gazdaságra.

SZ: És mi lenne az alternatíva?

S: Hosszúlejáratú stratégia kell. Akkor érzem magam igazán gyámoltalanul, ha fogalmam sincs, mit akarok elérni és mihez kezdjek? Pillanatnyilag társadalmilag is ez hiányzik nekem a legjobban. Természetesen életeket akarunk menteni. De hogyan? Úgy vélem, pillanatnyilag a rizikócsoportok védelme a legfontosabb.

SZ: Dehát nem a lezárás a legjobb védelem? Enélkül több haláleset lenne.

S: Bizonyára mindenki a haláleseteket, a súlyos szövődményeket, a maradandó károsulásokat akarja megelőzni. De tegyük föl, a védőoltásig még 10 év kell: addig hogyan akarunk élni? És itt nem a focira és a bulizásra gondolok, hanem a kapcsolatokra, művelődésre. Egy ilyen élet lehetővé tétele legyen a cél - elhalálozások nélkül.

SZ: Úgy mondta, "lehetővé tétele"? Értsük úgy, hogy a rizikócsoportok védelmén kívül engedjük a vírust a szabadjára?

S: Hozzá kell szoknunk, hogy még sokáig be kell tartanunk a szabályokat, maszkot viselni és távolságot tartani. De nem lehet minden fertőzést minden áron megakadályozni. ("Nem lehet minden vírus mellé egy rendőrt állítani."RS20XI1). Ha a fiatal fertőzöttek tünetei enyhék és nem viszik a vírust a kockázati csoportokba - ez könnyebb út lenne.

SZ: Hát hogyan védjük legjobban a rizikócsoportokat?

S: Az idősotthonokban gyorsteszt-zsilipeket lehetne fölállítani, így a látogatók és a személyzet csak negatív teszttel és FFP2-maszkkal léphetnének be. Ám sérülékenyek nemcsak idősotthonokban vannak. Otthonról ki nem mozduló nyugdíjasok is kaphatnának ugyanúgy gyorstesztet és FFP2-maszkot, hogy unokáikat veszély nélkül fogadhassák. Szervezhető szomszédok közötti közös bevásárlás is. Persze, nyilván így is egynéhány vírus áttörne, de most mi van? Ha az egészségházak csak futnak a fertőzésláncok után, sosem kerülhetnek elébe. Aktivitás kell.

SZ: Mindez nem védi a terheseket, iskolásgyerekkel, vagy az asztmás pénztárosokat a szupermarketekben. Nem téved Ön?

S: Az téved, aki kizárólag a fertőzésszám alapján próbálja az infekciót megállítani, csupán a fertőzéslánc átszakításával. Momentán járások kapnak vörös vagy mélyvörös bélyeget, pusztán a fertőzésszámaik alapján. Ez pedig azzal jár, hogy az idősotthonokba való vírusbehurcolás és a rizikócsoportokba való átvitel valószínűségét egyáltalán nem veszik figyelembe.

SZ: Ehelyett Ön mit javasol?

S: Szemafor-rendszert, amiben több faktor is érvényre jut: fertőzésszámok, pozitív tesztek aránya, klinika- ill. ágytelítettség. A lámpa szinétől függően, aztán össze lehet állítani az intézkedéseket a helyi adottságokhoz, az érintett körzetekben. Ekkor megengedhető lenne egyes körzetekben valamivel több fertőzés is, anélkül, hogy riadót fújnánk. Berchtesgaden-ról pl. nem hallottam, hogy az intenzíven káosz tört volna ki, pedig arra sok az új fertőzés.

SZ: A fertőzésszámot követik az intenzívszámok, így is opció a szemafor-rendszer?

S: Már nyár eleje óta ismételgetem. Év elején országosan 3000 kovidos volt az intenzíveken, napi 5000 fertőzésnél. Ma napi 19 000 van, de csak 1800 kerül az intenzívre. Ezt az eltérést alig jelenítik meg, így csak feltételesen veszik figyelembe.

SZ: Önt tényleg nem aggasztja a sok új fertőzés?

S: Egy orvos nem reagálhat aggodalommal ezekre a számokra. Hogy emelkedni fognak, hónapok előtt már tudtuk. Inkább a gyorsasága lepett meg.

SZ: Mivel magyarázza ezt az emelkedést?

S: Nem hiszem, hogy az emberek felelőtlenebbek lettek volna. Megfigyelésem szerint a többség példásan viselkedik. Inkább a szezonalitásra gondolok, ami a többi koronavírusnál is megfigyelhető. Talán alábecsültük, mekkora a szerepe a privát egybeesésnek.

SZ: Ön fél attól, hogy megfertőződik és súlyosan megbetegszik?

S: Attól nem félek, hogy nagyon megbetegszem. Ám amikor egyszer Heinsberg-ből visszatértem, azt hittem, a fene egye meg, most én is megkaptam, pedig mindig FFP3-maszkot viseltem. Néhány házban órákig voltunk kovidosokkal együtt. Mégsem kaptam meg, nagyon megkönnyebbültem. Sajnos, két rokonom is fertőzött, értük nagyon aggódom.

SZ: Heinsberg/NRW az a város, amely egy karneválünnep után gócponttá lett. Ön ott egy fölmérést csinált, teljes védőöltözet nélkül.

S: Védőöltözet és sisak nélkül dolgoztunk, de természetesen maszkban és kesztyűvel. Embertelennek tartottam, a lakosokhoz teljes beöltözésben közeledni. Mára a kép már megszokott, én is másként járnék el.

SZ: Heinsberg az Ön számára csúfos fordulatot vett, a Storymachine PR-ügynökséggel való kooperációja miatt. Az NRW kormány közelsége miatt is azzal vádolták, hogy nem dolgozott függetlenül. Ma hogyan áll ehhez a kritikához?

S: Az ügynökség bevonása hiba volt. Sokáig éltem az USÁ-ban, ott a social media-val és a sajtóval más a kapcsolat. Az agentúra alapító Diekmann körüli zűrről sem tudtam.

SZ: Nemcsak a BILD főszerkesztőjéről volt szó, hanem a Storymachine gazdasági nexusairól is.

Végülis Öntől kértek arra választ, mennyire lehet a gazdasági zárlaton lazítani. Nem kellett volna Önnek erre az érdekkonfliktusra fölfigyelni?

S: Részemről ilyen nem volt. Kutatásunk a szak szabályai szerint folytak le, prejudikáció nem volt.

Süddeutsche Zeitung, 31. 10. 2020.

Legfrissebb a ZEIT-liveblog-ról:

*40 000 egészségházból minden 10. túlterhelt (Baden-W: 1/3)

*A Bundeswehr 15 000 katonát mozgósított a kontaktkövetésekre

*51 000 rendőrből 2 000 pozitív

*30 000 német iskola és 56 000 óvoda fölkészülve

*Giffey (családügyi miniszter): Az iskolák bezárása legyen az utolsó!

*Dorsten: Az volna a legjobb, ha mindnyájan úgy tennénk, mintha fertőzöttek volnánk és védjük a többieket! 2020.11.1.

 

REZILIENCIA I. és KATONADOLOG! Hogyan éljük túl a vesztegzárat? Dr. Schilbach, pszichiáter, Düsseldorf

Dr. Leonhard Schilbach, LVR-klinika Düsseldorf, pszichiátria főorvos, Marie Bartholomäus pszichiáter-terapeutával módszer-útmutatót adott ki, hogyan maradhatunk egészségesek a bezártság alatt. A magatartás-terápiából kölcsönzött technikákat sokan tovább adják az interneten. A pszichiátert a szabad levegőn értük utol, amint épp egyik ajánlott módszerét gyakorolta.

DIE ZEIT: Schilbach úr, a második lockdown-t elviselni könnyebb lesz, mert már ismerjük?

Schilbach: Naiv, aki ezt hiszi. A legtöbb ember nehezen fogja kibírni, rossz emlékei vannak az első vesztegzárról, arról, mennyire szenvedett a szomorúságtól és az egyedülléttől. Úgy hitték, ha ennek vége, nem lesz többé. Most, a második hullámnál azt látják, lehet még rosszabb is és ez lebénítja őket. Ha újabb erőfeszítést kérnek tőlük, fontos, hogy legyen egy perspektívájuk, reményteljes kilátás és cél előttük, hogy áttegyék magukat ezeken a nehéz napokon.

Z: A politika gyakran intéz biztató szavakat az emberekhez: Lesz bensőséges karácsony, szeretteik körében.

S: A karácsonyi idill szép, de reálisan nézve, egy csalóka remény. Hogyan karácsonyozzunk, anélkül, hogy elindítanánk a következő kovid-hullámot? Nyíltan kell beszélni, ha csak mismásolunk, féligazságokat csöpögtetünk, az emberek rögtön megérzik. A politikusok csak nyílt beszéddel követelhetik a lakosságtól, hogy gyökeresen változtassanak magatartásukon.

Z: Tavasszal sokan szinte élvezték a munkaszünetet, otthon kenyeret sütöttek, sokat sétáltak. Mára ebből inkább bosszúság, frusztráció, belefáradás lett. Ilyen hangulattal fogadjuk a második hullámot?

S: Ezek a negatív érzelmek ingerültséggel és kedvetlenséggel járnak együtt, zavarják a szociális érintkezést és a higgadt vitát. Aki mísz, gyorsan ördögi körbe kerülhet és épp azokat a dolgokat nem teszi, amik segítenének: friss levegőre menni, mozogni, barátokkal, családtagokkal beszélgetni - akár online is.

Z: Talán a ködös, esős évszak is lehangolóan hat.

S: Igen, osztályunkon mi is látjuk, ezt szezonális depressziónak hívjuk. A tavasz nyilván többeket hangolt jó kedvre, ösztönösen jót tettek lelki egészségükért. Sokat voltak kint, a természetben. Könnyebben mozdulunk ki, ha süt a nap és bezárkózunk, ha zord az idő.

Z: Most mit tegyünk, hogy egészségesen éljük túl a második hullámot?

S: Először is, kicsit hallgatózzunk befelé, önmagunkba. Milyen is a közérzetünk? Le is írhatjuk egy papírra. Gondoljuk át: Szomorú vagyok? Bosszús, dühös? Aggódom? Majd próbáljuk meg testi reakcióinkat regisztrálni: Fájdalmat érzek? Feszült vagyok? Gyomromra megy az idegesség? Mindezt meg kell próbálnom kívülről, ítélkezés nélkül nézni.

Z: Ez valóban sikerülhet? Akinek sötét gondolatai vannak, nem tűnnek el csak úgy, kívánságra!

S: Kérdezzünk rá: ezek a gondolatok jogosak? Honnan indulnak ki, lehetnek mások?

Z: Sokan kiesnek a mindennapok menetéből, a zárlat miatt.

S: Vegyük sorra, ez miben nyilvánul meg. Kevesebbet megyek ki? Reggel alig bírok fölkelni? Nem tudok mit kezdeni, unom magam? Tervezzük el a napot: ma ezt és ezt fogom csinálni. A régi nap menete elveszett, rakjunk össze újat. Megnyugtat, ha reggel tudjuk, mit csinálunk egész nap. Távol tartja az aggodalmaskodást és szörnyülködést. Legyen a nap jól strukturált, ez visszajelzi, hogy tudok irányítani, hatással lenni a nap lefolyására és hangulatomra. Majd gondoljunk a kellemes aktivitásokra, egy hosszas fürdőre, tévézésre, lustálkodásra. Mindez a kötelező tevékenységek ellensúlyozása - ha ez elmarad, az stresszhez és rosszkedvhez vezet. Az ilyen tervezés banálisnak tűnik, de ilyen válsághelyzetben sokat segíthet.

Z: Hasznosíthatjuk az első lockdown tapasztalatait?

S: Föltétlen! Gondoljunk vissza: akkor hogyan sikerült boldogulnunk? Ne feledjük barátainkat, ismerőseinket - szerencsére fél tucat módon fölhívhatjuk őket. Más emberek segítése emeli saját közérzetünket is. Az ember társas lény. Ha szolidárisak vagyunk másokkal, erősítjük saját egészségünket is.

ZEIT-online, 31. 10. 2020.

Kedves Doktor úr, hát ezeket tesszük amúgy is, nap mint nap, nemde? RS

 

21 000 új fertőzés nov. 5./Ném.o.,

2500 az intenzíven,166 halott.

Rekordok: NRW, Bajoro., Hessen, Szászo.; München, Frankfurt, Köln, Erzgebirge.

Járványlassulás jelei mutatkoznak: Az R-érték (egy fertőzött hányat fertőz tovább) 0,94-ről 0,81-re esett. A heti R-érték is biztató: 0,98-ról 0,92-re. Jó, ha az R hosszabban 0,7 alatt van. A rész-zárlat hatásai csak 2-3 hét után várhatók.

A laborok (191) a heti 1,6 M teszt földolgozását már nem győzik, 69 labor késik (mikor itt az eredmény, már sokan nem fertőznek). 55 labor eszközhiányt jelentett (reagensek, pipetta).

A növekvő fertőzésszámot nem követi elegendő tesztelés, ebből megtévesztő számok születhetnek. Szelektálni kell, kit kell először tesztelni.

A 44. héten a tesztek 7,7%-a pozitív (augusztus: 0,7%). 5% fölötti érték ismeretlen számú fertőzésekre utal.

ZEIT-online, 5.11.2020.

 

Kovid-tünetek: ízlelés- és szaglásvesztés, láz, száraz köhögés, gyomorbántalom, légszomj. Kettő együtt növeli a gyanút. Az is intő, ha olyat érzünk, amit még sosem. Itthoni tapasztalat: Sokszor lábon kihordható, lehetőleg ne adjuk tovább! Ha bejelenteni próbáljuk, rosszul is járhatunk. A vizsgálat késik; mikor már túlestünk a bajon, vagy soha nem is jön. Piros plakátot kapunk a házunkra. Ha más bajunk lesz, nem fogadnak, vagy leprásként kezelnek. RS

 

VÍRUS-ELSZÍVÓ ISKOLÁKNAK

Vírus-aeroszol kiszellőztetésére légelszívó rendszert konstruált a Max-Planck-Inst. für Chemie, Mainz. A 200 €-s elszívó plafonra erősített gyűjtőernyőkből áll, mely a tanulók által fölmelegített levegőt begyűjti és csöveken át egy döntött ablakszárnynál vagy tetőablaknál kivezeti.

mdr.de, 5.11.2020.

 

REZILIENCIA I. ERŐSÍTSE REZILIENCIÁJÁT!

Eddze lelki erejét!

Válság és sikertelenség némelyikünket jobban padlóra dönt, mint másokat. Egyesek nagy megpróbáltatásnál is stabilak és higgadtak.

Ez segíti őket a probléma-megoldásban és jól hat a testi-lelki egészségre is.

De mért vagyunk ennyire különbözőek és mit tehetünk, hogy ellenállóbbak és

függetlenebbek legyünk?

A reziliens ember

*élethez való hozzáállása pozitív – optimista,

*felelősséget vállal és megoldásokat keres,

*elfogad segítséget,

*feszültséget és lazulást él át,

*dolgozik önbizalmán,

*idejében hoz szükséges döntéseket.

Definíció

„resilire” = le- vagy visszapattan; ellenállóképesség vagy lelki erő.

DUDEN (német nyelvi lexikon):

Lelki ellenálló erő, képesség nehéz élethelyzeteket tartós utóhatások nélkül túlélni.

WIKI: Válságleküzdő képesség, mialatt a fejlődéshez a személyes és szociálisan közvetített forrásokra nyúlunk vissza.

DORSCH (pszich. Lexikon): ...”Összehúzódni”, az egyén ellenállóképessége, a kedvezőtlen életkörülmények és kritikus életesemények ellenére sikeresen fejlődni.

Aki reziliens, terhelő helyzeteket könnyebben földolgoz, hasonlóan a szerkezeti anyagismeretnél, ahonnét a fogalom eredetileg származik. Ott azok az anyagok számítanak reziliensnek, amelyek nehéz terhelés után visszanyerik korábbi állapotukat. A mai élet egyre több embert tesz ki változásoknak. Ezek erőt emésztenek föl és stresszt okoznak, amit a reziliens emberek jobban kibírnak.

Mért olyan fontos ma a reziliencia?

Sok területen növekedett a komplexitás és az elvárás. A változások fölgyorsulnak. Ehhez jön, hogy a világ a gyors fordulatok miatt bizonytalanabbnak tűnik. (?Középkor: ragály, szegénység, erőszak, éhség...RS20V31).

Tudástársadalom és információözön

Állandó elérhetőség – az okostelefon áldása és átka – a gazdaság változása – információ-technológia, mesterséges intelligencia, robotika.

Politikai instabilitás: populizmus, brexit, elkülönülés; szociális feszültségek: lakásínség, szegény-gazdag-szakadék

Mi tehetünk?

Sok mindent. A reziliencia hiánya nem sorscsapás, amit el kell viselnünk, hanem olyan hozzáállás, amin tudunk változtatni. Kicsupálhatjuk a káros hitmintáinkat, ám ehhez kis időre és akaraterőre van szükségünk.

Reziliencia és a gyerek

A ma már nem kicsi Klaus jól óvott gyerekként nőtt föl. Mindig, ha problémája volt, a szülei rögvest segítettek. Megoldásokat kerestek számára és „védték” a világ minden nehézségétől. Ha csúfolták, a szülei előszedték a szemtelen gyerek szomszéd szüleit. Ma Klaus szülei idősek otthonában laknak és Klaus, ha problémái vannak vagy válságban van, valahogy nehezen küzd meg velük.

Az aktuális reziliencia-kutatás azt mutatja, hogy már gyerekkorban érdemes a gyerek védőfaktorait erősíteni. (Ehhez kutatás?RS20VI1). A jó szándékú védelem és szeretet nem szabad, hogy ahhoz vezessen, hogy a gyerek a kríziseket és problémákat ne ismerje föl és azokra ne reagáljon megfelelően. Milyenek a reziliens emberek? Mit tanulhatunk tőlük? Mely faktorok és kompetenciák játszanak itt szerepet?A sok kínálkozó reziliencia-erősítés közül válasszon ki egyet, aztán lépésről-lépésre építse föl saját „védőpáncélját” és eddze képességét!

I. Az Ön beállítottsága pozitív – optimista

Krízisekkor, nehéz időkben segíthet, ha látjuk az esélyeket és a lehetőségeket is. Aki elveszíti a munkáját, lehetőséget kap egy újrakezdésre. Talán ekkor vetheti be valaki az összes energiáját, végre megtalálhatja igazi hivatását.

Semmi sem garantált, de ezzel a beállítottsággal olyan lehetőséggel élhetünk, melyeket különben mérgünkben, dühünkben, kétségbeesésünkben észre sem vennénk.

II. Felelősség

Vállalj felelősséget, ne keresd, ki a hibás, találj megoldásokat!

1. tipp: Hiszem, hogy találok megoldást és nemcsak naivan pozitívan gondolkodom. Mindkét oldaláról látom a helyzetet, a veszélyt, a kockázatot – az esélyt, a lehetőséget.

Negatív gondolatokat transzformálni és helyükbe pozitívakat tenni.

Ez a species aktívan vállal felelősséget a saját életéért, szembenéz a kihívásokkal és az áldozatszerepet másokra hagyja. Ez lehet, keményen hangzik, de aki magát mindig áldozatnak tartja, az a hibát unos-untalanul másokra, a körülményekre vagy magára az életre fogja rá. Ez azonban ritkán segít, mert magunk okoztuk és akkor a változtatás a kezünkben van, csak rá kell lelnünk, vagy jön valami, amire tényleg nem tudunk kihatni, pl. egy ember halála vagy más változtathatatlanságok. El kell fogadnunk, ami nem rajtunk múlik, össze kell szednünk minden erőnket, hogy a nehéz időket épen túléljük. (Segíts magadon, az isten is megsegít.RS)

Negatív gondolatok

Életed boldogsága gondolataid minőségétől függ – Marcus Aurelius

Könnyen olyan gondolatok szállhatnak meg bennünket, melyek önérzetünket és életkedvünket letaglózzák. Negatív jövőszcenáriókat kreálunk, aprólékosan kiderítjük és előszedjük gyöngeségeinket, hibáinkat. (Lehet, hogy ti, németek. Magyarok soha!RS20VI1).

A világot csupa pozitív gondolatokkal megváltoztatni nem tudjuk.

Vigyorgással a megoldható problémákat és azok okait félretolni nem vezet megoldáshoz. Minden „problémánkat” sohasem csupálhatjuk ki, ahogy paradicsomot sem teremthetünk magunknak. Aki ezt boldogsága föltételének szabja meg, sosem lesz boldog.

Sokan ismerik ezt: vannak napjaink, amikor minden zavarosnak és nyomorúságosnak tűnik. Csak bosszankodunk mások szavain és tettein. Tele vagyunk aggodalommal, a jövőtől való félelemmel. Kavargó gondolatok mérgezik hangulatunkat, motivációnkat, örömünket.

Idővel ez a levertség alapállapottá válik:

föl sem akarunk kelni,

gyakran vagyunk fáradtak,

semmi sem okoz örömet,

erőnk is hiányzik, valamibe belefogni.

Mindez kiégéshez vagy/és depresszióhoz vezethet.

III. Segítség elfogadása

Ön elfogad segítséget? Ez közönségesen hangzik, magától értetődő, de némelyek épp erre nem képesek. Megsértett büszkeség, a hit „minden magam megoldok”, vagy mindig „erősnek” látszani, megakasztja a segélykérést.

Melyek ezek a „sötét” gondolatok?

Sóvárgás

Akarok valamit, de nem kapom meg, ezért pörlekedem. Ez mások bizonyos magatartásának elvárására is vonatkozik. (Ám az elégedetlenség motiválhat is. Aki mindig elégedett, kevesebb célt tűz ki magának.)

Ellenszenv

Valamit nem akarok, de itt van (körülmény, ember, fájdalom) – és ezzel civakodom.

Harag, düh, gyűlölet lesz bennem. Ha ezekhez még perfekcionalizmus, túlzott kifelé irányultság, kedvezőtlen hittétel is hozzájárul - lelki állapotunk tovább romlik. Rossz gondolatok rossz érzéseket keltenek, életünk boldogtalanná lesz. És, ha megfordítjuk, jó gondolatok jó érzéseket hoznak és boldog életet.

A csendes és figyelmes lélek, aki belső nyugalmat ér el (pl. meditációval), egész valójával egy föladatra összpontosít, vagy csak a „most”-ra figyel – belső boldogságot él át.

A negatív gondolatok transzformálása

1. lépés: A kellemetlen gondolatokat is érzékelni és elfogadni kell! Csak így tudjuk őket jobbra fordítani. Lehetőleg még azelőtt fogjuk be őket, mielőtt érzelmekké válnak és hangulatunkat agyoncsapják. Ez a figyelem nem sajátítható el máról holnapra és kezdetben nehézkesnek tűnik. Ám, ha kitartók vagyunk, életünk természetes része lesz. (Achtsamkeit)

A negatív gondolatok azonnali elűzése vagy elfojtása rettenetes kitöréshez vezethet (lásd jugoszláv polgárháborúRS).

2. lépés: Bosszankodásunk csillapítására többféle „szerszám” közül választhatunk. Ha egy ember zavar, gondoljunk rá, mint teljes lényre. Nem kell gyűlölni. Biztosan okozott már örömet is nekünk. Vagy találjunk ki róla kedves történeteket. Ha egy közeledő probléma aggaszt, gondoljunk valami szépre. Minden szépre, ami az életben még ránk vár...

IV. Higgadtság

-Aki előre tolakszik a sorban azt tedd nyugodtan helyre.

-Ne engedd magad zavarni, ha valaki nem tartja be a szabályokat. Csak mosolyogj.

-Hülye beszólásokra ne reagálj, lélegezz mélyen és gondolkozz el, ebben is lehet-e valami jó?

-Ordítozókat ignorálj. Ha mégis vitába keveredsz, maradj „cool”. Így testi és lelki épséged is megmarad. Ne szerezz „8 napon belülit”!

A higgadt ember boldogabb, jobban teljesít, vonzóbb és szuverénebb.

Fogadd el az embereket, amilyenek. „Légy, mint a szikla, amin háborgó hullámok megtörnek.” (Marcus Arelius, római császár és filozófus, Kr.u. 180, Fiatalabb stoa)

Döntéseket könnyebben hozni

– a jó döntések titka

Hogyan javíthatunk nehéz viszonyunkon?

Egy reziliens ember, ha padlóra kerül, ismét föláll, leporolja magát és megerősödve folytatja.

(Ami nem öl meg, az megerősít. Kivéve, ha egy traumát egy életen át hordozunk. RS)

A jezsuiták 5 világi szabálya

1. Alvás

Nem az ima, sem a mise, sem a felebaráti segítség – hanem a jó alvás minden sikeres élet alapja. Kialvatlan ember kedvetlen, ingerlékeny, könnyebben lesz levert. Egész nap csak vonszolja magát. Kialudva a lelki munka is jobban megy, az éber lélek jobban imádkozik. Napi munkánk is jobban kezünkre esik, több erőnk lesz a kríziseket kivédeni. Mint emberek, először tehát gondoljunk a jó alvásra, különösen a vezetők.

2. A test

Az egyház nem test-ellenes! Ezért a 2. hely. Egy kellően mozgatott test, egészségesen táplálva, mindennapi életünket megkönnyíti, ahogy imáinkat és meditációinkat is. A pihenés és az aktivitás kiegyensúlyozottsága naponta meglegyen!

3. Az ima (meditáció)

„A meditálás közelebb hoz ahhoz, ami a világot belsőleg összetartja.” (Goethe, 1749-1832).

Johann Metz, katolikus teológus: „A vallás legegyszerűbb jelentése a megszakítás.”

Szakítsuk meg mindennapi rutinunkat, napi ténykedésünket. Ne sajnáljuk erre azt a negyedórácskát. Nézzünk saját lelkünkbe. Aki ezt kihagyja, „nem szolgál rá az ebédre!” (Loyolai Ignác).

Ha fölcseréljük az „imát” a „meditálásra”, ateisták és másban hívők is megbarátkozhatnak ezzel a föladattal. Rendszeresség, komolyság és a hétköznapi életre való kihatás a kontemplatív lelki gyakorlatok fontos ismérve.

4. Kapcsolat

Az ember egy horda-lény. A szóló élet épp úgy káros, mit a cigaretta. Az interakció, a harmonikus együttlét vagy egyszerűen a közös idő másokkal, sokunk számára teszi az életet igazán élhetővé. Figyeljünk koncentráltan embertársainkra, egymásra. (Nehogy ellopják

a pénztárcánkat?RS20VI5). Nem az idő hosszúsága, hanem a kapcsolat intenzitása a fontos. Különösen azok élnek át szép időket, akik minden szándék és haszonérdek nélkül vannak másokkal.

5. Munka

A jezsuiták utolsó helyre teszik? A munka az egész élet nélkülözhetetlen eleme.

(Tekintsünk el a napi kiadásainkat fedezendő pénzkereséstől! :-). Ez nem jelenti az előző

4 pont leértékelését. A munka nem szabad, hogy mentális zavarokhoz, téves erkölcsi magatartáshoz vezessen. (Azt teszi!RS). A munkában való teljes jelenlét itt is eszménykép. Ám a munka le legyen életünk fő célja, hanem személyes szolgálatunk a közösségben.

Összegzés

A jezsuiták 5 prioritása vezérfonalunk lehet életünk biztos megalapozására. Nyilván a huszonéveseknél kevésbé népszerű lehet, mint a negyvenen fölülieknél. Ám minden korban megszívlelendő iránymutatás lehet. Az ajánlások sorrendje mutatja, hogy az egészség, az önrendelkezés, a közösséghez való tartozás nem kisebb értékű. Ám gyakran a munka világában ez a sorrend a feje tetejére áll. Mindez közhelyszerűen hangzik, de óriás gondolatok állnak mindegyike mögött. Életünket segít saját kezünkbe tenni,

kiemelve ezeket a sok szempont közül.

Komment

A téma már ismert a Bibliából (Példabeszédek 4,23): „Minden féltett dolognál jobban őrizd meg szívedet, mert abból indul ki minden élet.”

blueprints-Pareto-tipp: A világ legegészségesebb sportja.

blueprints.de, 2020

REZILIENCIA II.

VI. Értelmet találni

1. tipp: Higgy abban, hogy találsz megoldást.

Minden értelmetlennek tűnik Önnek? Az élet igazságtalan, csupa szenvedés? Senki sem ígért egy perfekt világot. (Kivéve Matolcsy-t!RS)

Találja meg élete értékes elemeit, vagy azokat, amelyeket értékessé tehet.

Negatív gondolatait halassza későbbre.

Tűzzön ki „aggódó” időpontot, amikor ezeket előszedheti. Ez megnyugtatja kritikus elméjét és szabaddá teszi az utat a mostani pillanatra koncentrálni.

A buddhisták ezt mondják: Ha sötét gondolatok szállnak meg, ébreszd föl magadban a tolerancia és a megbocsátás érzését. Ezt lélegezd be és ezt fesd valamilyen „gyógyító színre”. Kilélegzéskor engedj ki minden feszültséget, bosszúságot, gondot. Engedj ennek az érzésnek teret, amiben növekedni tud, önmagán túlra is.

Alkalmazd a szókráteszi dialógust arra, hogy a világ hangulatzavaró értelmezését föllazíthassa és átalakíthassa. Így az érintett negatív gondolatvilága realisztikusabb lesz, így az események más értelmezést is nyerhetnek.

Ima lelkünk nyugalmáért:

„ Istenem, adj nekem türelmet,

Hogy elviseljem, amit nem tudok megváltoztatni,

Bátorságot, hogy megváltoztassam, amit tudok,

És bölcsességet, hogy e kettőt meg tudjam különböztetni. ”

(Reinhold Niebuhr, US-teológus)

V. Önbizalom erősítése

2. tipp: Egy erős pár: a boldogság és az egészség

Álomhivatás megtalálása 7 lépésben

Ez a gondolat, vajon tényleg ide tartozik?

Megfelel a tényeknek?

Realisztikus, logikus?

Segít nekem ez a gondolat, hogy úgy érezzem magam, vagy úgy viselkedjek, ahogy szeretnék?

Hiszem, hogy ez a gondolat mindig találó?

Ismerek valakit, vagy egy eseményt, ahol ez nem lépett föl?

Van ok vagy példa arra, amiért ez a gondolat téves lenne?

Hogy érezném magam ezen gondolat nélkül?

Mit tanácsolnék egy jóbarátnak,

akinek hasonló borús gondolatai vannak?

(Lásd: Teendők depresszív hangulatnál).

3. tipp

A jó kimenetel vizualizálása

Már a kilátás, hogy valaki segíteni fog nekünk, növeli a lelki erőnket. Segítséget elfogadni és másokat segíteni, ha kérik, a tartós kapcsolatok alapja. Tehát, ha krízisek, vagy problémák jönnek, engedd, hogy segítsenek, vagy állj mások mellé, ha ők kérnek segítséget.

4. tipp

Rákapcsolni és ellazulni

Resziliens emberek ismerik munkájuk fontosságát és jelentőségét. Alkalmazott, vállalkozó, egyedül nevelő anya vagy félállásban dolgozó – mind a munkája és szabadideje közötti egészséges egyensúlyra törekszik. (Munka után édes a pihenés. RS20VI3). A szünet, az erőgyűjtés, váltakozik a munka és az időszakos stressz fázisaival.

5. tipp

Önbizalom-erősítés

Minden kis krízis lehetőség a nagyobb

válságra fölkészülni. Minden csak tréning.

Dolgozunk a magunkba vetett bizalom megerősítésén – így leszünk mentálisan erősebbek és tapasztaltabbak. Erős lélek igazán nagy bajban sem omlik össze. Némely krízist magunk hozunk a fejünkre, pl. ha szükséges döntéseket elhalasztunk (prokrasztináció).

Végre orvoshoz menni és tisztázni.../Házastársunkkal egy nyomasztó problémát napirendre tűzni/Egy jó ismerőssel föltáró beszélgetést folytatni/Szenvedélyünket nem letagadni és nem elbagatellizálni/Társunkban lássuk meg a jót is és említsük meg/Tegyünk egy pontot a dolog végére...

6. tipp

A problémák, melyeket ignorálunk vagy eltolunk magunktól, sajnos nem szünnek meg, hanem nagy, erős testvérükkel visszajönnek és akkor nem lesz könnyebb.

Ne dugd fejed a homokba. Addig oldd meg a problémád, míg az „kicsi”!

A reziliencia-paradoxon

A reziliencia fejlesztés és támogatás nem ellentmondás-mentes. A problémás kisiklásokat vagy a kedvezőtlen körülményeket sokan nem vonják kétségbe, így meg sem változtatják azokat. Csak a „kitartás-képességükön”, de nem a baj megszüntetésén dolgoznak.

A reziliencia 7 kulcsa:

1. elfogadás, 2. optimizmus, 3. önhatékonyság, 4. önfelelősség, 5. hálózat-irányultság, 6. megoldás-irányultság, 7. jövő-irányultság.

Mielőtt lelkét erősítené, kérdezze meg magától:

1. Mindenkinek vannak gyönge pontjai, ahol a személyes történésekre érzékenyen reagál. Önt mi teszi különösen „levertté”?

2. Az eddigiek alapján, az Ön ellenállóképességét mi erősítené a legjobban?

Az én reziliencia-erősítőm: a természet!

Mára egész sor tanulmány igazolja, hogy az erdő jót tesz a testi és a lelki egészségnek. Találjunk időt és alkalmat egy kiadós hátizsákos túrára! A hatás azonnali!

Gyakorlat: Megnyugodni és erőt gyűjteni

-Ülj be egy csendes szobába 10 percre és kapcsolj ki mindent.

-Ülj egyenesen, kezeid tedd az öledbe vagy az asztalra.

-Számold a légzéseid: 1...2...3...4...5... Gondolatok tolakszanak – hagyd őket.

Engedd, hogy elárasszon a nyugalom. Nincs semmi és senki – csak csend, béke, nyugalom. Mennyire jó... milyen kellemes...álom...

-Ha letelt az idő, lassan térj vissza, nyújtózkodj, sétálj.

A higgadtságot ne csak magában, hanem környezetében, összefüggéseiben is nézd. Az életmód ezerféle lehet, de mindnél ott a pozitív stressz. Ez kell, ez mozgat – különben eltunyulnál. De ez csak időszakos lehet, uralkodjon a higgadtság egész nap.

Íme 10 példa, hogyan legyünk higgadtak:

1. Határozd el, hogy „cool” maradsz!

A nyugodtság nem jön magától. Kiinduló helyzetünktől, életkörülményeinktől függően értékeinket át kell programoznunk. Mi is igazán fontos az életünkben? És mi az, amin csak vállat vonhatunk? Külső körülményeinken, szokásainkon ha egyet csavarunk – az több higgadtsághoz vezethet. Fogadjuk el, amin úgy sem tudunk változtatni. Ekkor leszünk belülről is nyugodtak, sztoikusok.

2. Leplezd le fantáziavilágod!

Sok minden, amit gondolsz, csupán értelmezés. Pl., barátod azt mondja: Jaj, elfelejtettem neked meghozni! Ilyenkor hajlamosak vagyunk kombinálni, szándékosan nem hozta, nem vagyok neki fontos, stb. És pont az a dolog hogy hiányzik? Fölkapom a vizet és oda a nyugalmam.3. Építs pozitív hozzáállást önmagadhoz!

3. A gondolatok hatalma.

Vágjuk el rossz, fix gondolataink keringését! Ne mondd: Erre sosem leszek képes. Mondd: Ezt is megcsinálom, ha...

Minden a fejben kezdődik. Seneca szerint a hiányzó nyugodtság onnan ered, hogy nem tetszünk önmagunknak. Ez a nyugtalanság legnagyobb forrása és ez a legnagyobb jellemhiba. Szeressük önmagunkat!

4. Vizsgáld meg hiedelmeidet!

És ha kell, cseréld le. „Az alma nem esik messze a fájától” helyébe tedd a „gyakorlat teszi a mestert”. Csak gyakorolnom kell. Vagy „Ezt én nem tudom” helyett „Ezt még nem tudom”. A görögöknél a higgadtság egyike volt a legfontosabb erényeknek. Platon hirdette, hogy a megfontoltság (az uralt lélek), az igazságosság, a bátorság, az okosság mellett a jellemerények egyike.

5. Légy nemes ember!

A nemesebb ember megőrzi lélekjelenlétét és higgadtságát, a közönséges ember mindig nyughatatlan és izgul.

(Konfúciusz, Kr. e. 551-479)

Ne mondd: „Ebbe belesülök!”. Mondd: „Lesz némi probléma, de sikerülni fog.”

6. Fogadd el időnkénti belső nyugtalanságod!

A belső nyugtalanság mindenkinél jön, ez az emberi lélek sajátja. Fogadd el! A jó ebben, hogy mások ennek csak 1/8-át veszik észre.

Kezeld humorral saját káoszod. Idővel megbocsátóbb leszel önmagadhoz, ha nem is sikerül valami. Ekkor helyt állsz munkahelyeden, fontos megbeszélésen vagy akár a színpadon.

Lámpalázad így győzheted le:

-Mások is vízzel főznek.

-Tudok valamit, amit ők nem.

-Ízléses ruha, tartást adó cipő.

-Húzd ki magad! Lélegezz mélyeket!

-Legyen nálad a kabalád.

-Lassan, érthetően, röviden beszélj! Tarts 1-2 mp szünetet!

7. Győzd le félelmeid!

Gyakorlattal és cselekvéssel. Ugorj a mély vízbe, ahol a stressz ér. Gyakorlod a stresszkiváltó okokat hatástalanítani.

8. Semmi perfekcionizmus!

A perfekcionizmus mindig rossz tanácsadó. Aki tökéletes akar lenni, törvényszerűen csődöt mond. Nyugalma sosem lesz. Fontold meg, mégis lehet-e valami tökéletes és értelmes is, vagy csak az egész túlzás?

9. A támadást lásd „infantilis repressziónak”

Néha szemtelen embertársainkkal kell szembesülnünk. Ekkor hogyan maradjunk higgadtak?

Az ilyenek visszaesnek gyerekkorukba. Kiabálnak és toporzékolnak.

Nézd őt a te trénerednek, aki ingyen edzi türelmed!

10. Stressz-helyzetek szimulációja

Némely problémás helyzetre ismételten rosszul reagálunk és később csak bosszankodunk. Képzeljük el előre, hogy ilyen helyzetekbe belefuthatunk! (Szerepjáték).

Föloldozás

Ha másoknak nyíltan és teljes szívvel megbocsátok, olyan lelki békét kapok,

amilyet eddig még nem ismertem.

Eddig természetemből kifolyólag mindig többnyire ösztönösen és érzelmileg reagáltam. Ha viselkedésemre nem találok vagy nem akarok találni magyarázatot, akkor csak azért is bocsássak meg neki, mert másképp gondolkozik és cselekszik, mint én. Ebben ugyan nem biztos, hogy igazam van és hogy tökéletesen járok el, de mindenesetre saját bosszankodásomat elveszi céljaim elérésében.

„Legyünk olyan nyugodtak és türelmesek,

mint egy szék. Neki minden feneket el kell viselnie.”

Komment: Eddig folyton azt gondoltam, mindenki csak engem méreget, ezért mindenben majdnem tökéletesnek kell lennem: kinézetem perfekt, alakom legyen nádszál, műveltségem, mint egy lexikoné, álom meló, halom pénz.”

„A derű az az égbolt, ami alatt minden kivirágzik.” (Rick Hansen, neurorugalmasság-kutató). Neuroplaszticitás: az agy képessége, hogy belső és külső ingerek hatására, megváltozzon és idomuljon.

 

Gyakorlat

1. A jutalom: önhatékonyság. Akinek sikerül egy belső „mennyországot” létrehoznia, hangulattechnikailag független lesz a körülményektől és a személyektől. A hangulatomért önmagam vagyok a felelős. Ha mindez sikerül, kevesebb zavaró gondolatunk lesz – ezzel egy pozitív szabályzó keringést indítottunk el. A sötét gondolatokat legjobb elintézni, mielőtt azok megjelennének.

Technikáinkat lehet tovább bővíteni – internetről, ismerőseinktől.

KOMMENT: Először azt gondoltam , ez megint valami „gondolkodj pozitívan”. De látom, nem elég egyszerűen a rossz gondolatokat kiirtani, hanem érzéseinket is meg lehet változtatni. A problémánk ugyan marad, de jobban megoldható. Mindent „akarni”, pláne mindent „tudni” abszurdum. Őszintén, belsőleg kell megbocsátanunk. Így sikerült lassan, az igazságtalanságok miatti dührohamaimat és egoizmusomat megzabolázni.

Pozitív gondolkodás teljes átállás nélkül nem megy. „Ellenszél bölcsebbé tesz” (francia közmondás). Némelyek legszívesebben csak lenyelnének egy pirulát problémáik ellen. Eredményt kitartó munka és fáradozás után várhatunk.

blueprints.de, 2020

 

BUND/LAND INTÉZKEDÉSEIT KRITIZÁLJA Karl Lauterbach, SPD-egészségszakértő/RózsaS

Az intézkedések elégtelenek, így az intenzívosztályok hamar megtelnek és decemberre többen halnak meg. Az egészségházak összeomlanak.

-Szigorúan korlátozni kell a személyes kontaktokat, le kell vinni az abszolút minimumra, különben ismét teljes lockdown-ra kényszerülünk.

-A home office-t ki kell bővíteni, az iskolákban az osztályokat el kell felezni és elosztani délelőttre, délutánra.

-Egy hét előkészület után a középületeket 2 hétre be kell zárni - egy "lockdown-hullámtörő" szükségeltetik. Be kell zárni az éttermeket, bárokat, kocsmákat, kultúrintézményeket, eddzőtermeket, egyesületeket.

-Csak az óvodák és az iskolák maradhatnak nyitva és a létfontosságú üzletek.

-Egyes kontaktkövetések helyett cluster-követés a helyes. Csak így kerülhetünk ki az exponenciálisan emelkedő fertőzésgörbéből. Időt nyernénk karácsonyig. Az egészségházak nem győzik, ezért le kell állni az egyes kontaktkövetésekkel. Így egészségi dolgozók szabadulnának föl, akik a cluster-tagokkal foglalkozhatnak. Prioritás kell, csak a rizikócsoportok védelmére kell koncentrálni.

Retrospektív cluster-földolgozás kell. Ha egy fertőzés ismertté válik, ki kell deríteni, a fertőzött kikkel volt szoros kapcsolatban a fertőzés előtt 5 nappal. Kikkel volt egy tanteremben, kórusban, ünnepléskor, idősotthonban. Ezután nem minden egyes kontaktszemélyt kell fölkutatni, hanem csak a cluster-tagokat. Ezek aztán menjenek 10 nap karanténba. 5 nap után, negatív teszttel, szabadulhatnak.

bild, handelsblatt, dpa, 30.10.2020.

 

GYORSTESZTELÉS PATIKÁBAN IS - NZZ Zürich (Ez az INDEXen 22000 klikkelést hozott)

Patikusok - kis előkészület után - Svájcban is végezhetnek kovid-gyorstesztet. Az ügyfélnek csak a szer árát, de a munkát nem számolhatják föl - így döntött a svájci Bundesrat. A gyógyszerész az önként jelentkező orrából-torkából váladékot vesz ki egy fültisztító szerű pálcikával, egy folyadékkal összekeveri (föloldja a vírus-fehérjéket), egy tárgylemezre csöpögteti és 15 perc múlva kész az eredmény.

nzz.ch, 9. 11. 2020.

 

ÁZSIÁTÓL TANULNI - DIE ZEIT, Hamburg

Az EU-ban a sikeres járvány-leküzdő országokat, mint Dél-Korea vagy Kína, ignorálják. Pedig az ottani stratégiák - még demokráciában is - működnek. Tajvan, Japán, Vietnám - mind csodálkozik Európa bénázásán.

Nem, Németország a járvány kezelésére sosem volt jó példa, ez csak mítosz, amit a Nyugat ignoranciája gerjeszt. Vietnám, hasonló lakosszámmal, máig csupán 1000 kovidost regisztrált. Tajvanon 200 napja alig van fertőzés. Japánban nyolcszor, Dél-Koreában tizenkétszer kevesebb a fertőzött. Bármennyire nem bízunk Kínában, ott sikerült a vírust megfékezni. Ausztrália és Új-Zéland mutatja, hogy nem a konfúciuszi alattvaló-mentalitáson múlik. Szigeteken könnyű? Ellenpélda: Anglia. Kormányzás-forma, fekvés, klíma, demográfia - egyik sem ad magyarázatot.

Viszont ami a sikeres országokban közös: az egység. Mindenki küzd és az önkéntesség nem elég. A vírus nem tolerálja az ímmel-ámmal védekezést (Merkel). Ezt az egységet sok ázsiai országban a járványok tapasztalatai hozták meg. Lehet több kényszerrel eljárni, mint Kína, vagy kevesebbel, mint Tajvan, Új Zéland. Ott a kormányok gyorsan reagáltak, bizalmat teremtettek, átláthatóan kommunikáltak - mindez a polgárokat szinte kivétel nélkül az óvintézkedések betartására bírta rá. Hogy Németországban a nyár folyamán az egység mért bomlott föl, majd a szociológusok kielemzik.

A karantén legyen karantén

Másodszor, ezekben az államokban az intézkedések messzemenőleg következetesek. A tesztek kiterjesztése nem ér semmit, ha, mint Németországban, az egészségházak a cetlirendszer és a faxtáblázatok tömkelege miatt lebénulnak. Japánban a vírusvadászok azonnal a nagy-cluster-tagok elszigetelésére koncentrálnak, ahogy azt itthon is a virológus Drosten már hónapok óta követeli.

Másrészt Ázsiában sérül az adatvédelem. Dél-Koreában minden kovidos után úgy nyomoznak, mint bűnözők után, kreditkártyákat és biztonsági kamera-fölvételeket kutatnak át. Tajvanon a hatóságok utazási adatokat vetnek egybe egészségi és telefonálási-adatokkal. A kritikára valamennyit javítottak, bár a többség egyetért privátszférájuk átvilágításában. Tudják, hogy egyébként a kemény lockdown és alapjogaik korlátozása fenyegeti őket.

A karantén szigorú: aki külföldről érkezik, fertőzött vagy kontaktszemélynek számít, 14 napos vesztegzárba kerül, egy szállodába, gyűjtőhelyre vagy lakásába, ahol okostelefonját helymeghatározásra meg kell nyitnia. Nem küldik egyszerűen haza, hogy majd néha bekopognak hozzá, miközben többször kiosonhat. A szigorú, több fokozatú karantén a privátháztartásokban való fertőződéseket hivatott meggátolni. Ez fontos eleme az ázsiai védekezésnek. Ezt először Vuhánban próbálták ki, februárban. Ott a virológusok arra jutottak, hogy a lockdown bár lelassította a járványt, az R-érték 1 alá szorítását valójában a szigorú karantén érte el.

Az ázsiai országokban egy harmadik intézkedés is közös volt: határaikat gyorsan lezárták, okosan és idejekorán, nem egy megkésett akcionizmus folyományaként. A határlezárás az európai eszme alaposzlopát sérti, csak mint legutolsó eszköz jöhet számba. Ha az EU ehhez nem akar hozzányúlni, legalább teremtsen egységet a járványintézkedések káoszában. Tavasszal láthattuk, ha a helyzet elég komoly, a "lehetetlen" is lehetségessé válik.

És itt van ismét: Mennyit hajlandók az európaiak személyes szabadságukból és adatvédelmükből föláldozni, hogy a következő lockdown gazdasági és szociális kárait enyhítsék?

"Nehogy már ezektől az ázsiaiaktól kelljen tanulni!" Pedig ők, paradox módon, már hónapok óta nagyobb személyes szabadságot élveznek, mint az európaiak. Tajpej utcáin néhány hete 130 000 ember ünnepelte Ázsia legnagyobb gay-pride-parádéját - gondtalanul, vírusmentes ölelésekkel.

ZEIT online, 9. 11. 2020.

 

SZOLGÁLATI KÖZLEMÉNY - 22 000 kattintás?

Tisztelt Látogatók!

A minap 22 ezren voltatok - a szokásos 10 db helyett.

Hát nincsen családotok, gyereketek? Egész nap a neten lógtok?

Nem takaríttok, főztök, tornáztok, sétáltok?

Hanem csináljátok magatoknak a porckorong-sérvet, szemrontást, púpot a hátatokra?

Nem lesz ennek jó vége,

üzeni Nektek az

Ökobetyár

 

VÉDŐOLTÁS A LÁTHATÁRON - A német BioNTech nyomul - RózsaS, német-sajtó figyelő

A Biontech óriáscéget a Gastarbeiter-leszármazott Uğur Şahin és Özlem Türeci alapította 2008-ban, Mainz-ban. Immunterápiával foglalkoznak. 2020 januárjában, Pfizer-rel együtt kezdtek bele a koronavírus-oltóanyag kifejlesztésébe.

A Biontech jó eséllyel elsőnek készül el Európában az immunizáló vakcinával. A "BNT162b2" nevű szert a klinikai szakaszban kb. 20 000 önkéntesnek adták be, két fokozatban.

Első eredményként 90%-át védte a vakcina. (A kontrollcsoport placébót kapott.) A szer aránylag egyszerűen állítható elő, gyorsan bevethető, főleg a rizikócsoportok védelmére. "Az eredmények fantasztikusak!" - mondta Florian Krammer, a Science Media Center Deutschland (SMC) orvosa. Az Icahn School of Medicine at Mount Sinai, New York, immunológusa szerint a hatékonyság igen magas, beindítható az engedélyezési eljárás az USÁ-ban.

Visszafogott ellenben Marylyn Addo (Sektion Infektiologie am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf): Az első érdekes jelek, sajtóközleményeken kívül nem látunk publikációkat orvosi lapokban. Jó lenne tudni a szer hatását különböző korcsoportokra, betegekre.

A Biontech a hónap végére várja a biztonsági vizsgálatok lezárását. Ekkor nyújtják be sürgősséggel az U.S. Food and Drug Administration-nak az engedélyezési kérvényt. Az Európai Gyógyszerügynökségnél már fut egy rolling review, folyamatos adat-benyújtás, hogy fölgyorsuljon a procedúra. Clemens Wendtner, infektológus (München Klinik Schwabing SMC): Más vakcinák csak 50%-os hatást mutattak. Itt viszont egy teljesen új oltáselv hatékonysága bizonyult igazoltnak.

A BNT162b2 egy RNS-vakcina, mely a vírus örökítő anyagából készül. A covid-19 fehérjéit testsejtekben növesztik, ezeket oltással bejuttatják az emberi szervezetbe. A fehérjék antigének képzésére veszik rá a szervezetet - ez az immunizáció. "Az előállítás aránylag gyors és az új vírusmutánsokhoz is módosítható."- mondta Wendtner. A cég az év végéig 50 millió adagot igér és 1,3 mrd-ot 2021-ben.

tagesspiegel, 9. 11. 2020.

(Én naponta futok - magam fejlesztettem. RS).

 

KI KAPJON, KI NE BELŐLE? ELŐSZÖR A FIATALOKAT OLTANI?

A "BNT162b2" nem legyöngített vírus, hanem RNS örökítőanyag-kód, amelyet a beoltott ember saját sejtjei alakítanak át vakcinává.

Ám az oltással itt a kérdés is: ki kapjon belőle, hogy a "legnagyobb haszon" származzék?

Ehhez adtak véleményezést hétfőn (nov. 7.) a Nationale Ethikrat, a Wissenschaftsakademie Leopoldina és a Ständige Impfkommission (Stiko, Robert-Koch-Institut). Egy biztosra vehető: óriási a kereslet - kevés a vakcina. Ha pl. Németország 60 oltóközpontja naponta 1000 embert beoltana, akkor is 1 év kellene, hogy 21 millió lakos legyen védve. Ez messze van a nyájimmunitástól (70%).

Thomas Mertens, Stiko oltásbizottság: "Úgy kell csinálnunk, hogy az a népesség legnagyobb hasznára legyen." Mit jelent, "legnagyobb haszon"? Ez az elkerülhető covid-19 súlyos betegek és halottak száma, ahogy a véleményezésben áll?

Akkor kézenfekvő, hogy először az idősek, betegek és az orvosi személyzet kapjon védőoltást. Ám ezzel valóban a legtöbb ember lesz a betegségtől és a haláltól megvédve?

Ez ellen szól egy modellszámítás, miszerint egy nagy hatású szerrel (Biontech) először inkább a fiatalokat kell beoltani, mert ők terjesztik jobban a vírust és nem az öregek. (Laura Matrajt, Julie Eaton, Tiffany Leung és Elizabeth Brown; Fred Hutchinson Cancer Research Center, Seattle.) Egy 25 évest beoltani, aki 10 másikat képes megfertőzni, jobb, mint egy 80 évest, aki csupán 1-2 embert fertőz meg, akik ráadásul meg sem betegednek.

Az oltás-papírban a szolidaritásra számítanak: sokaknak - a teljes népesség védelmében - le kellene mondaniuk az oltásról, vállalva a kockázatot. A lakosság nagy része így fog tenni.

Ehhez azonban igazán jól érthető, nyílt indoklás szükséges, hogy ez a nemes terv így - és csak is így - megvalósulhasson!

Tagesspiegel, 9. 11. 2020.

"Und wenn man zuerst die Jungen statt der Risikogruppen impfen würde...?"

 

SZABADSÁG KONTRA BIZTONSÁG? Arte tv dokfilm

A film az első hullám utáni helyzetet mutatja be. Az autoriter intézkedés hatékonyságát vizsgálja. Jöhet egy kis svéd-módszer?

A svéd különút kevesebb korlátozást jelentett. A rendezők a francia és a német helyzetet hasonlítják össze a svéddel, ahol a polgári felelősségtudatban bíztak. A lakosok maguk döntenek szociális magatartásuk korlátozásáról. Az elhunytak száma hasonló a franciákéhoz, a legmagasabb Európában.

A film szerint a svédek ezzel a helyzettel mégis elégedettek. Kontraszt: Elvisznek bennünket német idősotthonokba, ahol öregek elszigetelten, magányosan szenvednek, szeretteikkel nem találkozhatnak. A fertőzéskockázatot vállalni nem lenne kisebb rossz?

Következő cél a filmben: a német kórházak. Hiába tettek sok ágyat szabaddá, nem lett annyi kovidos - az esedékes kezelések tízezreit pedig elhalasztották. A virológusok és a döntéshozók túlbecsülték a vírust? Ulrike Guérot, szociológus: A média a napi esetek bemutatásával fölfújta a veszélyt és ezzel fatális riadóztatást provokált ki. Gerd Gigerenzer, pszichológus: Megfélemlítették az embereket, hogy fegyelmezetten viselkedjenek? Gerhard State, sztár-ügyvéd: A szabadság korlátozása a jogállam végét jelenti?

Kutatások szerint az iskolák nem számítanak szuper-spreader-eknek. A gyerekorvosok túl gyorsan ítélkeztek, a diákok lelki sérülései súlyosabbak, mint a fertőzéskockázat. A gyerekeket vádolják, hogy közük lenne az idősek halálához, kijátszák őket az öregek ellen.

Sikamlós talajra visz a film, amikor a napi 700 rákos halottat szembeállítja a kovid-áldozatokkal? (Mo.-on 100 000 halt meg egy év alatt máig, ebből kb. 1000 kovidos. RS).

A film tendenciózus

A következő szcéna az anti-korona demo kritikátlan bemutatása. Jobb szélsőségesek "kisebbségben" vannak. Nem kellene a tüntetőket "covidiótáknak" nevezni és kiközösíteni. A lockdown a szegényeket jobban terheli, mint a gazdagokat, az intézkedések "az egyenlőtlenséget erősítették". (Lásd: A globalizáció nem áll le - egyenlőtlenebb világ jön, 2020. 10. 03. ökobetyár-blog).

A film sarkítások sokaságával élénkíteni akarja a vitát, ám túllő a célon. Kimaradtak a csodálatos kovid-túlélők, az olasz és a spanyol mortalitás bemutatása. A hatóságok kritikája is gyér. 3/4 év múltán mért nincs egész Németországban gyorstesztelés?

A csődbe jutó önfoglalkoztatók kevésbé tünnek fontosnak, mint a svéd különút reklámozása. Claudia Hansson, egészség-szakértő: De mire is alapszik ez a svéd elégedettség? Arra, hogy az idősotthonok végzetes helyzete ellenére elfogadják, hogy a szüleik meghalnak?

Corona: Freiheit oder Sicherheit? Arte tv- archívum

A svédek a vírus csapdájában

6000 halott - sok új fertőzött - magas pozitívráta: ez ma Svédország. A VESZÉLY MÉG NEM MÚLT EL - TARTS TÁVOT! Így figyelmeztet egy tábla. Keserű poén, halkan mondják. Ezzel szemben Hendrik Streeck virológus igen hangos. Az anti-Drosten arra biztat, hogy Németország el tudna viselni egy csepp Svédországot (Prise Schweden). Ez nem annyit tesz: Egy csepp halált?

tagesspiegel, 10. 11. 2020.

(Lásd még: "Egy 'Querdenker' virológus", 2020. nov. 3., ökobetyár.blog).

 

AZ ÁLLAM KÉZBE VESZI A GYEPLŐT J. Beckert, Köln/RózsaS, német-sajtó figyelő

Jens Beckert (53) a kölni Társadalomkutató Intézet igazgatója, a piacok társadalmi föltételeit kutatja. A "brand eins" az állam járvány-kényszerítette comeback-járól kérdezte.

brand eins: Beckert úr, a piac a gazdasági aktivitások leghatékonyabb intézményének számított. Mik a gyengéi?

Beckert: Ez legjobban a kórházakban látszik. Az ágyszámok piacirányultsága az utóbbi időben jelentősen csökkent. Bár ez inkább az USÁ-ban és az UK-ban ment végbe, nálunk kevésbé radikálisan. A kórházfenntartók számára a vészhelyzeti kapacitások elkerülhető költségeket jelentenek. Most, a járvány alatt, a kórházak infrastrukturális költségei brutálisan megugrottak. A piacok képtelenek a teljes ellátást biztosítani. Külső intervenció szükséges - ez rendszerint az államtól jön. Hogy Németországban az egészségügy a piac nyomásától erősebben védett, mint a piacliberális társadalmakban, egy ok, hogy a német kovid-betegeknek nagyobb a túlélési esélyük, mint az USÁ-ban vagy Angliában. Ezen országok másik problémája: az egyetemek, melyek most a túlélésért küzdenek. Az amerikai felsőoktatás is erősen piacfüggő. Jövedelme főleg a tandíjakból áll. Az egyetemisták az egyetemek ügyfelei, akik a szolgáltatásért fizetnek. Ha ezek a hallgatók fizikailag nem lehetnek jelen vagy a professzoraikat csak képernyőn láthatják, nehezen lehet tőlük a magas tandíjat elvárni.

b1: De a piac a vállalkozásokat kemény versenyzésre, magas teljesítő képességre kényszeríti és állandó innovációra ösztökéli.

(Nincs új találmány, ami van, az fölösleges vagy káros.RS2004).

B: Utóbbi csak részben igaz, a piac nagy úttörő-képessége csak illúzió. Ez az alapkutatáson múlik, ami drága és időigényes. Gazdasági értékesülése csak későn jön, ha egyáltalán. Az alapkutatásba befektetni rendkívül kockázatos. Ehhez magántőkét fölhajtani igen nehéz. Ezért végzi ezt az állam, Németországban pl. a Max-Planck-Gesellschaft.

b1: És az USÁ-ban mi a helyzet?

B: Ott sincs másképp. A Szilíciumvölgy története nem lett volna lehetséges állami kutatói befektetések nélkül. A 60-as évek Apollo-programja a Szilíciumvölgy számára inkubátor volt. A szomszédos Stanford Egyetem fontos kutatásait katonai forrásokból pénzelték. Sok Stanford-kiszervezett cég - legalább is kezdetben - állami megrendelésektől függött. (Gyártsunk atombombát, jól fogunk élni? A Szilíciumvölgy olyan eszközt adott az embereknek, amivel fölgyorsítják a bolygó pusztítását!RS). Ironikus, hogy a Szilíciumvölgy ideológiája, a garázs-háttértörténettel, ahol egy világcéget alapítottak, hasonlít a liberálisokéhoz, akik legszívesebben megszüntetnék az államot. Holott az innovációk, a teljesítőképes piacok olyan társadalmi és politika feltételeket igényelnek, amiket maguk nem képesek létre hozni.

b1: Ezt kifejtené részletesebben?

B: A piacok mindig szociális és politikai intézményekbe vannak beágyazva. Naiv lenne a kapitalista gazdaságot azon piacok működésével magyarázni, melyeket a neoklasszikus gazdaságelmélet hozott létre. Egy piac nem jön létre csak úgy, hogy több aktor találkozik és árut, szolgáltatást cserélnek. Adam Smith az aktorok önérdekét mindenki hasznával kapcsolta össze. Ám a piacok működéséhez sok síkon infrastruktúrák kellenek, melyeket az állam bocsát rendelkezésre. Ha ezt nem teszi, vagy nem eléggé, sérül a piac teljesítőképessége és a népgazdaság. Most is, a járvány alatt, az államtól való függőséget élünk át. A piac vagy a vállalkozások a társadalmi következményeket nem képesek földolgozni. Az állam reakcióképességén múlik, mennyire vészelik át a társadalmak a válságokat. Ez, többek között, az állami adminisztratív apparátus kapacitásától és kompetenciájától is függ, ahogy a politikai döntésektől is. Az USÁ-ban az adóhivatalnokok alulfizetettek és kevesen vannak, ezért az adóbevételek ellenőrzése hiányos. De ez nyilvánvalóan politikai szándék. Azon országok, ahol az állami forrásokat részben visszanyesték, most szenvednek a következményektől.

b1: Most, a járvány miatt, milliárdos állami segélycsomagokat kapnak a vállalkozások. Ez a keynianizmus reneszánszát jelenti? A fekete nullától való megválást?

B: Kétlem. Keynes-nél, a recesszió esetén, a lezuhant keresletet az állam kompenzálja. Amit most élünk át, az más. Igen, most a gazdaság megsegítésére nagy segélyeket mozgósítanak. Ám ezek kevésbé a konjunktúra ösztönzését szolgálják, hanem inkább a gazdaság infrastruktúráját működtetik. Védik a vállakozásokat a csődtől és a dolgozókat az elbocsájtástól. Mindezt abban a reményben, hogy csupán rövid idejű visszaesésről van szó. Az EU gazdasági segélyei még inkább Keynes-elvűek. Állami pénzeket nyújt a jövőtechnológiák, ökológiai transzformáció és a digitalizáció támogatására. Ez nem egy közvetlen krízisreakció, hanem egy befektetői program, hogy az EU gazdaságát a stagnálásból kimozdítsák. Ez rég esedékes volt. Ám a kereslet-orientált gazdaságpolitika teljes eléréséhez a munkavállalói jövedelmek emelése szükséges. Ehhez tartozik egy megfelelő adópolitika is, mely a nagy vagyonokat és jövedelmeket is sorra keríti. Ezt most nem látom.

b1: Eddig a gazdaságban az a föltételezés járta, hogy a piacok annál inkább képesek lesznek erősebb teljesítményre, minél kisebb az állami regulázás. Ez most változik?

B: Sok jel mutatja, hogy a neoliberalizmus paradigmája megingott. A 90-es és a kétezres évek nagy deregulációs lelkesedése - amely még a szociáldemokrata kormányokban is jelen volt - mára kihunyt. A pénzpiacokat abban a reményben liberalizálták, hogy ezek önmagukat rendezik, ha magukra hagyják őket. Ez az "efficient market hypothesis" lényege, amely a 70-es évek gazdaságtudományi vitáiban alakult ki. Ezt a 2008-as pénzügyi válság megdöntötte és a pénzpiacok erősebb szabályozását váltotta ki. Ám a fölocsúdás ellenére úgy tűnik, a neoliberális paradigma még tartja magát, a régi lelkesedés és elvárás nélkül is, miszerint a piacok öndinamikája automatikusan gondoskodik a jólétünkről. A szabályzási oldalon nem keletkezik alternatív gazdaságpolitikai paradigma.

b1: Egy ilyen új paradigma hogyan nézne ki?

B: Hát ez az izgalmas kérdés. Az állam erősebb szerepet kellene, hogy kapjon. A korona-krízisben olyan teljesítményeket mutat, melyekre a piacok nem képesek. Kissé sarkítva: az állam visszatértét éljük meg. De mi nemcsak az innovációk végett hívjuk vissza az államot, sem a gazdasági infrastruktúra biztosítására: az állam az egyenlőtlenséget is vissza kell, hogy szorítsa.

b1: Ez a 70-es évek régi programja. Az állami újraelosztáshoz való visszatérés nem nyomná le a népgazdaság teljesítő képességét?

B: Az elmúlt évtizedek jólét-emelkedése a dolgozókhoz alig ért el. A reálbérek gyengébben és lassabban emelkedtek, mint a GDP. Ez következményekkel járt. Lerövidítve: a kiskeresetűek jövedelmük nagy részét fogyasztásra adják ki. A nagykeresetűek takarékba teszik vagy befektetik pl. ingatlanokba. A nagy gazdasági egyenlőtlenség visszanyesi a vásárlóerőt és a keresletet. Ez pedig a népgazdaság teljesítő képességét viszi le és gátolja a növekedést. Ezt a piac aktorai láthatóan nem képesek korrigálni.

b1: A járványkor nem épp ezen elosztási küzdelmek ellentétét éljük át? Az államra való átruházást, konkrétan a bátorítást, a szolidaritást?

B: Szép, biztató gesztusokat figyelhetünk meg és minden tiszteletem a gyenge keresetűeknek, úgy a kiskereskedelemben, mint a gondozásban. Ám én pesszimista vagyok, kétlem, hogy a gesztusokat jobb fizetés is követi. A Bundesrepublik drámai gazdasági válságában, amikor a GDP visszaesése 10%, kétlem, hogy ez a munkavállalók tárgyalási pozícióját erősíti. Sok gondozó intézmény fenntartója állami. A közalkalmazottak fizetése - tekintve az állam további rendkívüli eladósodását - inkább zsugorodni fog. De legkésőbb a válság után a budget-fegyelem betartása ismét szigorú lesz. Visszatérünk az energikus spór-programokhoz. Ebben a nehéz gazdasági helyzetben konszenzus van abban, hogy a gondozókat jobban fizessék meg. Érdekes konfliktus. Félő, hogy a gazdasági racionalitás győz.

b1: Arányosan díjazza a piac a munkaerő teljesítményeit?

B: Gazdasági szemmel nincs különbség ár és érték között. A kérdés, hogy egy ár, pl. a munkaerőé, fair és arányos-e, föl sem merül. Ha a piac a bér igazságosság-érzetének ellent mond, és ezt korrigálni akarjuk, bele kell nyúlnunk a piac folyamatába. Ez történik pl. a minimálbér meghatározásánál, amely az érintett érdekcsoportok hatalmától függ. Ám a társadalomban rendkívül vitatott, ki mit teljesít valójában és milyen teljesítmény után mennyi jár. Ezért is ezt a kérdést úgy vonják ki a politikából, hogy a piacra bízzák. Ezzel a piac tehermentesítő funkcióval is rendelkezik.

ZEIT online/brand eins, 12. 11. 2020.

 

AZ ÖKOFALU ESETE AZ ÖRDÖGGEL - RózsaS

Ismét fülembe jutott egy "gyönyörű" ökofalu-projekt, a riporterek kedvence.

Ám nem mind arany, ami fénylik:

-Akinek nincs eladó pesti lakása, miből pénzeli új, falusi életét?

-Az ökofalvak 3 csoportba oszthatók:

*Az első, legszámosabb osztály: nettó bűnözés,

*a második csak szélhámosság,

*pusztán a maradék tűnik igaznak.

-A legtöbbjük öko-Disneyland, a látogatói díjakból él.

De vajon hány ilyen mintagazdaságot tarthat el az ország? (Ha nincs kereslet, végük.)

-A legtöbb ilyen ökocentrum állami támogatással jön létre és nem általánosítható.

-Mindegyiknél ott a mentőcsónak: senki sem bolond teljesen leválni; ha kell, jöhet az atomáram, az internet, a kínai áru.

-Javarészük nemcsak méregdrága (tehát a többségnek megfizethetetlen), hanem két műszaki szakdiploma is kell hozzá.

-Tévé ugyan nincs, csak épp maguk tolnak egy tévéadót. Ahogy egy ökoguru így dicsekedett: Nincs tévém. Ám rosszabbat tesz: beszél benne.

Az első magyar házi készítésű réz-napkollektort saját zsebemből pénzeltem, 1992-ben (6e DM).

Miután számos zöld csoport alibiként használta, most leszerelve ott rohad egy raktárban, ingyen sem kell senkinek. (Utólag kiderült: ez a kollektorozás a milliomosok bolondériája, az ökológiához semmi köze).

Kölnből jövet, első előadásom után (1989), miután egy óráig az autózás ökológiai hátrányait ismertettem, beültettek egy Ladába és elvittek a közeli kocsmába.

Ám ekkor született: "Előbb embernek kell lenni, aztán zöldnek".

(Lásd még: Robinzon-ház/leválni 300e Ft-ból; Építsünk tartálykollektort! A zöldmozgalom).

RózsaS

 

KLÍMA-EST A MAGNETBEN - Megin' majd' megvertek, szembe mentem

Már a cím is gyanús, miből és miért tart fent egy bank egy ilyen puccos, drága házat az Andrássy úton? (Nem egy Gólya, sem Auróra!)

Visszafordítható?! Klímaváltozás – globális megoldások

címmel invitál a KÖVET egyesület ma estére.* A pódiumon: Németh András, a Fenntartható fejlődés című lap felelős szerkesztője, Sipos Katalin – biológus, természetvédelmi szakember, a WWF Magyarország igazgatója. Herner Katalin – a KÖVET Egyesület ügyvezető igazgatója, Horváth-Szováti György – a KÖVET Egyesület önkéntese. Litkai Gergely – humorista, kapcsolódása a Drawdown/Visszafordítható című könyvhöz a téma iránti érdeklődése, illetve a borítón olvasható, általa írt ajánló.

Dugig a belső udvar, a klíma-ügy sokakat csiklandoz. Bevezető egy klímafilm (Drawdown), de már itt majd' fölrobbantam, aztán az "előadástól" pláne. Frázisok, általánosságok, önreklám, elhumorizálás. De a végén tényleg szót kapok, bár csak mikrofonnal - megy a Youtube-ra! Dehát a Youtube egyike a legnagyobb klímaromboló techcégnek!? Nem számít. Ahogy beszéltem, egyre jobban nyúlt meg a fizimiskájuk:

-A filmben egyszer sem hangzott el a túlfogyasztás. Az, hogy véget kell vetni ennek az őrült áru-és személyszállításnak. E helyett technikai illúziókat sugalltak, a legnagyobb marhaság: teheneket algával etetni. Iszonyatos a harmadik világbeli kunyhóra szerelt napelemet, bent a tévét, haladásként beállítani. Ott látják ezek a szerencsétlenek a képernyőn a mi eszement, tékozló életmódunkat, állítólagos jólétünket és elindulnak felénk, milliószámra.

-Villanyautó, vegán étkezés? Önbecsapás! Az elektromos autónak ugyanannyi a CO2-kibocsájtása, mint egy hasonló, benzines autónak - csupán ez a lánc elején, az erőművekben szabadul ki.** Nincsen szerves mezőgazdaság állattartás nélkül - ez is csak egy potyautas út, mint a napelem, amely semmivé lesz, ha kihúzzuk alóla a nehézipart. Fosszilis nélkül nincs gazdaság, a probléma a túlfogyasztásban van.

-Faház? Mikor százezrével állnak üresen házak, ebben az országban is?

-Büszkén mutatjátok a nagy karbonlábnyomú könyveteket, abban a hitben, hogy majd az olvasó megveszi, olvassa, okul belőle, cselekszik és az hat majd. Ebben csak egy a biztos: az a CO2-emisszió, mely a könyv gyártásakor ment a légkörbe.

-Kérdésem pedig, mindenkihez: HA INNÉT HAZAMENTEK, MIN FOGTOK VÁLTOZTATNI?

Sunyítás, csend. Senki sem áll mellém! "Tönkre tetted másfél óra munkánkat!" Maradnak a csodafegyver technológiánál, fogamzásgátlásnál - az majd kihúz bennünket a slamasztikából. Attól a tudománytól várjátok el a megoldást, amely ide juttatott bennünket? Milyen új technológia? A műhús? A hidrogén? A CO2-szűrők? A fúziós reaktor, amely mindig 40 év múlva lesz kész, amikor kérdezik? Beszéltem volna szájuk íze szerint, megtapsoltak volna.

*2020. március 3.

**A TESLA 30 000 km után megelőzi a dízelest, lásd: Az elektroautó esete a szén-dioxiddal.

 

HONNAN TUDHATJUK, HOGY MEGFÁZÁS VAGY KOVID? Dr. Wolfgang Kreischer, Hausärzteverband Berlin/RózsaS, német-sajtó figyelő

Dr. Kreischer a Berlini Háziorvosok Szövetsége elnöke, rendelője van Berlin-Zehlendorf-ban. A Tagesspiegel intervjúja.

T: Doktor úr, mik a kovid-betegség tipikus tünetei?

K: Nagyon hasonlít egy influenzához. Az első különbség, amit a rendelőnkben megfigyeltünk, az ízlelés-zavar. Egy megfázás már 3 nap múlva lecseng - nem így a koronánál. Néha egzotikus panaszokkal is fölkeresnek, pl. hasmenéssel, de ezek inkább egy meghűlés tünetei; egy kicsi láz, egy kicsi rossz közérzet, gyengeség és fájdalom.

T: Ilyenkor mi az első teendő?

K: Nem olyan nagy baj, nem igényel speciális kezelést. Otthon pihenni, kontaktokat kerülni - ne vigyük át másokra. Lehet a háziorvosunkkal telefonálni. Ha valóban kovidunk van, semmiképp ne menjünk a rendelőbe, bejelentkezés nélkül.

T: És ha a tünetek erősödnek?

K: Könnyű étrend, sok tea. Lehet aszpirint, paracetamolt, ibuprofént szedni, a fájdalom ellen. Pár nap múlva eldől, kell-e kenetet levenni.

T: Legkésőbb mikor forduljunk orvoshoz?

K: Ha légzés-zavarok lépnek föl, ha nehezebben lélegzünk. Kevésbé vagyunk terhelhetők, lépcsőn gyorsabban kifulladunk. Elsősorban nem a köhögés a komoly jel, hanem a légszomj. Ezt a háziorvos lehallgathatja, oxigént is mérhet. Kórházba csak az való, akinél a légszomj fokozódik. Ne terheljük fölöslegesen a kórházakat enyhe tünetekkel, mert akkor gyorsan tele lesznek és hotpot-tá válnak.

T: Mi a tesztelés menete?

K: Ez történhet orvosi kiszállással, de váladékot vehetnek ismerősök, vagy rokonok is; az ügyelet is, de ezek most nagyon túlterheltek. Csak tényleg sürgős esetben szabad őket hívni. Egészen gyenge tüneteknél, vagy tünet-mentességnél (csak a kontaktok miatt) magunk is elmehetünk a teszt-pontba.

T: Milyen gyógyszer lehet kontraproduktív? Az ibuprofénről még a járvány elején szó esett.

K: Nem ismert olyan szer, amely súlyosbítaná a kovid-tüneteket. Az említett gyógyszerek a kovidra nem hatnak, csupán tüneteket nyomhatnak el. Súlyos esetekben kortizont alkalmaznak.

Tagesspiegel, 31.10.2020

2020. nov. 3:

Ném.o. (83 M lakos): 16 000 új fertőzött, 153 halott;

Mo. (10 M lakos): 4 000 új fertőzött, 84 halott.

 

A NYÁJIMMUNITÁS ÁLLÍTHATJA LE A JÁRVÁNY TERJEDÉSÉT - vírushíradó

A nyájimmunitás állíthatja le a járvány terjedését, írta a Magyar Nemzet 2020. október 23-án, a HírTV Magyarország élőben című műsorára hivatkozva.

"Az esti adás vendége Kacskovics Imre, az ELTE Immunológiai Tanszékének vezetője volt. Az egyetemi tanár elmondta: ez egy olyan vírus, amivel az emberiség még nem találkozott, és mindannyian fogékonyak vagyunk rá, ezért a járvány akkor fog „leállni”, ha lesz megfelelő vakcina, amivel a lakosság legalább hatvan–hetven százalékát beoltják, minek következtében kialakul az úgynevezett nyájimmunitás, ami blokkolni tudja a továbbfertőzési láncokat."

Amellett, hogy a cikk tovább kavarja a vakcina-káoszt, véletlenül ráhibázhatott a járvány itthoni lehetséges lefolyására:

Ha a vírus Magyarországon teljesen elszabadult, senki és semmi nem fékezheti, nagyon is lehetséges, hogy addig tart (nyárig?), míg aki megkaphatja, megkapja és vagy túléli, vagy belehal. Lehetséges, hogy 1000 fertőzött közül 999 testében a vírus megsemmisül, tehát nem megy tovább. Aki pedig belehal, az sem fertőz tovább. Kívánom, hogy ne így legyen és a maszkviselés, távolságtartás, fertőtlenítés tényleg addig hasson, míg a vakcina megérkezik.

A magyar orvosok triázs előtt állnak: dönteniük kell, ki éljen, ki haljon. A triázs-bizottság nem találkozhat a beteggel, de hozzátartozók kinyomozhatják, ki hozta a döntést, történt-e részrehajlás?

2020. nov. 18.

 

SVÉDORSZÁG

"Ezrek haltak meg hiába" - 40 kutató fölszólítja a kormányt, változtasson a corona-stratégián.

A svéd kormány szomszédaihoz, sok EU-országhoz viszonyítva laza korlátozásokat hozott. Lockdown nélkül jutott el máig és a második hullám is részben megkímélte, bár november elején szigorítani kényszerült. A fertőzésszámok nem emelkednek olyan drámaian, mint Franciaországban, Belgiumban, Csehországban és Ausztriában. Az orvosok ezt egy kezdődő nyájimmunitásra vezetik vissza. Anders Tegnell, állami járványszakértő: "Úgy véljük, ez Stockholm-ban 20-40% lehet."

 

NÉMETORSZÁG

17 561 új fertőzött (18. nov.) (23 542 volt nov. 13-án) 83 M lakos

355 halott/nap (308 volt ápr. 15-én)

R-szám: 0,97 (100 fertőzött 100 másikat fertőzhet meg).

Egy nő megvádolta az egészségügyi miniszter Jens Spahn-t, hogy megfertőzte, amikor ugyanabban a berlini étteremben ("Conte") vacsoráztak.

Svájc jelenti, hogy minden intenzív-ágy foglalt. Az orvosok a lakosságot felelős viselkedésre intik.

tagesspiegel 17.11.2020

 

A DEMOKRÁCIA VÉDELMÉBEN Ch. Möllers, Humboldt-Uni, Berlin

Christoph Möllers (51), jogász-professzor "Freiheitsgrade" c. könyvét a DIE ZEIT mutatja be.

A demokrácia válságáról már évek óta heves viták folynak. Az USA elnökválasztásakor a diskurzus kulminálódott. De nem csak odaát vált vitatottá, milyen szabadságokat engedhet meg egy demokratikus állam. A hosszú liberális konszenzus időszaka, mely a nyugati szabadság garanciájának számított, ma megdőlni látszik. A vélt szabadságkurtítás - via deep state és "rendszer" - elleni affektusok mélyről törnek föl. Illiberális populisták Magyarországon és Lengyelországban megmutatták, hogy használhatók ki ezek az érzelmek arra, hogy jogrendet autoriterré változtassanak.

Trump manipuláció-kísérletei vélhetőleg a demokrácia intézményei falain megtörnek. Ám épp ő demonstrálja, mennyire lehet politikus a jog, ügyvédeit mozgósítja, hogy hatalom-megtartásának utolsó esélyébe is belekapaszkodhasson. Tehát okos alkotmányszövegek itt nem segítenek, a törvény szellemének régi szava számít, melyet életben kell tartani. Eközben a modern társadalmak nem nélkülözhetik a politikai ütköztetések dinamikáját, sem a jog irányadó képességét. Ám e kettőt hogyan tartsuk egészséges egyensúlyban?

Ekkor kapjanak szót az olyan bölcs jogászok, mint Christoph Möllers, a német jogtudomány tekintélyes és produktív képviselője. Könyvében - mely kifejezetten nem jogi szakkönyv - megkísérli megválaszolni, hogy kezeljük a liberális demokrácia erózióját.

Általános liberalizmust képvisel: "A liberális nézetet úgy a jobb, mint a bal oldalon el kellene osztani." A divatos, de életidegen radikális demokráciaelmélettel (Butler, Ranciére) szemben, miszerint a népnek direkt a politikai térben kell föllépnie és kihagyni a képviseletet, Möllers szerint a demokratikus kormányzás és a liberalitás egymásra utaltságából kell kiindulni.

A Nyugat ellenfelei támadják a liberalizmust, lebontják a jogállamot és az erőszakmegosztást, száműzik a pluralitást és a toleranciát. Populista és autoriter rezsimeik kiiktatják a demokráciát, a kisebbségeket nem tisztelik és elveszik tőlük a lehetőségeket, hogy többség legyenek. Ezért van a demokratikus értékről szóló beszédnek is mély értelme - a liberalizmusra való támadás, előbb vagy utóbb, minden demokráciát veszélybe hoz. Ezért nem látunk momentán sehol a világon sem illiberális demokráciát, sem nem-demokratikus liberális államot. Az anti-liberalizmust "elméleti ötlettelenség" jellemzi.

A polarizáció megfelelő reakciójakor politikai pozíciónkon nem változtatunk. Akkor mi legyen? Nem kellene egy okos stratégia, hogy az elégedetlenek bornírt nemzeti kulturalizmusát hatékonyan visszanyessük? A szerző technikai címadását (szabadságfokok) egy politikai mechanika elemeként értelmezhetjük. Ez Thomas Hobbes-ra emlékeztet, aki a XVII. században a szabadságot, mint fizikai mozgásjelenséget, az akadályok hiányából vezette le. Miközben a tulajdon és a testi épségen túl, a véleménynyilvánítást és a polgárjogokat hátra sorolta. Möllers ellenben a szabadság meggyőződésnek sokféleségét kívánja kiemelni. Liberalizmusa egy gondolkodási stílus, mely a lehetőségek tarka csokrát nyújtja.

Ám ha a szerző eleve elvet minden szisztematikus koncepciót, hogy csak egy "politikai útikalauzt" adjon közre, többen a könyvet csalódottan félreteszik. Mert Möllers utazásában maga az út a cél. Szociálliberalizmusa az eszményhagyományok folytatása, amely a gazdaságalapú liberalizmus szemében gyanús marad. Fölszólítja a liberálisokat, vegyék mindig újból napirendre a szociális egyenlőtlenséget, hogy egyenlő esélyt biztosítsanak. Ezt már John Stuart Mill és Ralf Dahrendorf is így látta. A berlini bőrfotel biztos helyéből Möllers úgy véli, nem ártana, "egy pillantást vetni a szociális szférákba, melyek a sajátunk alatt vannak."

Helyes, helyes. Csak sajnos nála ebből kevés következik; sem a gazdag szociálliberális tradíciókhoz történelmi kapcsolódás napjainkig, sem aktuális társadalompolitikai konfliktusokkal való ütköztetés.

A könyv speciális koncepciója a gyakorlati törekvés és az elméleti reflexió összekötése. Ez erősíti Möllers dilemmáját. 349 rövid fejezetben, lélekszakadva tárgyal ezernyi témát, világos végkövetkeztetés nélkül. Egy témában sem merül el. Az aforizma-szerűség a művelt olvasót inspirálja. A nemzetközi reálpolitika valósághiányának föltárása kijózanító, ahogy a külpolitika belpolitikába átcsúszó moralizálása is. Meggyőzően bírálja a demoszkópia circulus vitiosus-át, mint demokráciát.

Ám a fürge ugrándozások idővel kifárasztják az olvasót. Lemond a tudományos szokásokról, ez úgy hat, mint a kritika elleni immunizálás. Az 50 oldalas "lábjegyzetek" a szerző véletlen megfigyeléseire utalnak, ám a névcsöpögtetés nem pótolja a valódi elemzést. Az irritáció az eredeti gondolatok özönében nem marad el. Ha a liberális gondolkodás sokrétűségét hangsúlyozza, miért akad fönn ismételten a liberalizmus sztereotíp fogalmánál? Hogy tudnak a liberálisak alapvetően gyanakodni az intézményekben és egyidejűleg a bíróságot, mint klasszikus liberális intézményt, a központba állítani? Igen talányos a mantrás, mesterkélt képlet is: "szociális denaturalizálás". Kíváncsiak vagyunk, hol lelhető még föl a modern társadalmakban hamisítatlan "természetes".

Möllers virtuózitásával szinte agyonüti a kitartó olvasót, aki csalódik a céltalanság miatt. Aki a demokrácia érvelő védelmére kíváncsi, szeretné, ha a szerző visszatérne a szisztematikus építkezéshez, ahogy ezt 2015-ös könyvében is tette ("Möglichkeit der Normalität).

Kollégái a legintelligensebb emberként ünneplik, akivel a jog és a politika mezején manapság találkozhatunk.

KOMMENTEK

*Aggasztó, ahogy a demokraták alól kicsúszik a demokrácia. Remélem, Magyarország és Lengyelország már annyira túlfeszítik a húrt, hogy ki lehet őket rakni. Hogy ez eddig nem történt meg, azon is múlhatott, hogy az EU hiányán van bölcs alkotmányszövegeknek.

*Lengyelország és Magyarország óriási előnyöket biztosít számunkra. A lengyel munkások, a magyar telephelyek jólétünk fontos oszlopai. Nélkülük megnézhetnénk a mérlegünket!

*Az eróziót megfékezni? Kezdjük a megfigyelések megfékezésével, a biztonsági szervek, szolgáltatások és adatvadászok részéről. Kövesse az ISDS megszüntetése, a szabadkereskedelmi egyezményekkel együtt. A kiárusítás a befektetők számára a demokrácia elleni legnagyobb vétek! Végül át kell világítani a lobbiizmust. Ha az erózió bizonyítottan a hatalmas érdekcsoportok döntéseire vezethető vissza, a demokrácia lebontása borítékolható.

ZEIT online, 16. 11. 2020.

 

A JUGOSZLÁV TRIBUNÁL, A NÜRNBERGI PER 75 ÉVE - Carla Del Ponte emlékezik

A 73 éves svájci jogásznő 1999-2007 között volt főügyész a Den Haag-i nemzetközi büntetőbíróságon, 2012-2007 között tagja volt a szíriai háborús bűnökkel foglalkozó ENSZ-bizottságnak is. A nürnbergi per nemzetközi jogi ideáljaiból mi maradt meg?

DIE ZEIT: Del Ponte asszony, mit jelent Önnek ez az évforduló?

Carla Del Ponte: Amikor svájci szövetségi ügyvéd voltam, előadást tarthattam abban a teremben, ahol a per lefolyt. Nagyon büszke voltam. Nürnberg-ben fektették le a nemzetközi büntetőjog alapjait. Megkezdődött a genocid áldozatai ügyében az igazságtétel. A világban volt az a gondolat, hogy a soa nem ismétlődhet meg. Sajnos, be kellett látnunk, hogy semmi sem változott és ilyen bűnöket továbbra is elkövetnek. Ez a 90-es években, Jugoszlávia szétesésekor is nyilvánvaló lett.

Z: Amikor Ön Den Haag-ban a jugoszláv tribunál főügyésze lett, a Nürnberg-i közvádlók utódjának érezte magát?

P: Nem. A körülmények mások voltak. Nürnberg-ben a győztes hatalmak tették lehetővé a tribunált, bizonyítékokat is adtak. A vádlóknak alig kellett nyomozniuk, annyi bizonyíték volt. Ezzel szemben mi független bíróság voltunk, magunknak kellett nyomoznunk ex-Jugoszláviában.

Z: Ez hogyan történt?

P: Nehéz dolgunk volt, mert a háború még tartott. Csak olyan területekre küldhettünk nyomozókat, melyek a NATO védelme alatt álltak. Be kellett bizonyítanunk, hogy tömeggyilkosságok történtek és az áldozatok civilek voltak. Tehát a tömegsírok mellett halottszemlét is kellett tartanunk. Amikor befejeztük az azonosításokat, nemcsak a gyilkosokat kellett megtalálnunk, hanem a felelős parancsadóikat, a legfelsőbb politikai és katonai vezetőket. Nehéz volt olyanok ellen bizonyítékokat gyűjteni, akik nem piszkolták be a kezüket. Jugoszláviában a katonaság jegyzőkönyvezett, de ezekhez az iratokhoz nehezen lehetett hozzájutni. Az EU segített, az USA is, de mikor a NATO általi civilek bombázását is akartuk vizsgálni Boszniában, az amerikaiak megvonták a támogatást.

Z: Mit érzett, mikor először állt szemben Slobodan Milošević-tyel?

P: Semmi különöset, a közvádló ilyenkor csak a vád szövegére kell hogy gondoljon. Mint minden más vádlottal, Milošević-tyel is személyesen beszéltem. Tudni akartam, válaszol-e a kérdéseinkre, tanúsít-e megbánást és tesz-e vallomást? Ilyen azonban csak egy esetben történt meg Jugoszláviában, amire emlékszem. Egy horvát miniszter kész volt tanúskodni, de öngyilkos lett.

Z: És Milošević, ő hogy reagált?

P: Dühös volt rám. Eleinte angolul beszélt, aztán átváltott szerbhorvátra, ami én nem értek. Azt akartam, hogy együttműködjön, bizonyítékai voltak a NATO-bombázásra. Nem, nem volt hajlandó. Az egész helyzetét nem fogta föl. Húsz perc után elegem lett és elvezetettem.

Z: Mi a különbség egy elnök és egy bűnöző között a vádlottak padján?

P: Milošević úrral előzékenyen bántak. Az elnöklő bíró megkérdezte, hogy van és hogy jól aludt-e? Van olyan állapotban, hogy a kérdéseket megválaszolja? Ez rettentően bosszantott, a sok ezer áldozatra kellett gondolnom. Mi meg azt kérdeztük, jól aludt-e?

Z: A nácik Nürnberg-ben alig érezték magukat felelősnek; ideológiai világukból nem voltak képesek kiszakadni. Milošević-nél ez másképp volt?

P: Igen. A tárgyalások alatt mindig terroristákról beszélt, akiket le kellett győzni. Biljana Plavšić, a Republika Srpska egyik társelnöke arról próbált meggyőzni, hogy a szerbek etnikailag értékesebbek a bosnyákoknál. Továbbra is ebben a hitben éltek.

Z: Ön akkor azt remélte, hogy a nemzetközi tribunál, Jugoszlávia és Ruanda után, visszatartólag hat és a népgyilkosok rettegni fognak?

P: A remény igen erős volt. A rendkívüli nehézségek ellenére eredményesek voltunk. Amikor fölállt az állandó nemzetközi bíróság, azt hittem, célba értünk: a jövőben minden politikus és tábornok megfontolja, gazságot követ-e el? Ám nagyot tévedtünk. 5 évig dolgoztam az ENSZ Szíria-bizottságában. Ekkor párolgott el teljesen a megelőzésben való hitem. Szíriában súlyos bűncselekmények történtek, háborús bűnök, még népirtás is a jezideken. Szinte készek voltunk a vádirattal, sok bizonyító fotóval - és semmi sem történt. Az államközösség nem akarta a vádemelést. És az államok politikai akarata ellen nem lehet semmit sem tenni.

Z: Szíriában, nem úgy, mint Jugoszláviában, nem a Nyugat adta meg az irányt...

P: Igen. Míg az USA és Oroszország "Stellvertreterkrieg"-gel (képviselő-háború) akarják érdekeiket érvényesíteni, ugyanakkor ott ülnek a Biztonsági Tanácsban, semmi sem fog változni.

Z: Ön ezt a posztját visszadobta 2017-ben. Megbánta is valaha?

P: Nem, már korábban ki kellett volna lépnem. Túl sok türelemmel voltam. Nem, nem bánom.

Z: Ön szerint Aszad elnök és más háborús bűnösök valaha is bíróság elé kerülnek?

P: Sokszor kérdik. Optimista vagyok, Jugoszláviában is elhúzódott egy pár évig, de végül sikerült. Először nem bíztak bennünk, és amikor tényleg megcsináltuk, a Biztonsági Tanács csodálkozott. Aszad-ra is sor kerül valamikor.

Z: Az ENSz nemrégiben ünnepelte 95. születésnapját. Mire gondolt?

P: Nem voltam különösen meghatódva. Annyira legyengítették, hogy a világbékéhez alig járul hozzá.

Z: Ön egyszer az ENSz-et fecsegők társaságának nevezte (Schwatzbude).

P: Igen, képzelje el, New York-ban, a főépületben csak 9-kor kezdik a munkát és már délben ebédszünetet tartanak. Egyszerűen sok a fehérgalléros, akiknek nincsen különösebb dolguk. Az egész szervezet túlságosan bürokratikus.

Z: Ezért nem hatékonyak?

P: Nem. A legfontosabb volna, hogy megszűnjön a Biztonsági Tanácsban a vétójog és több állam is beléphetne.

Z: Júliusban az elnökséget Németország vette át. Heiko Maas külügyminiszter azt mondta, a líbiai és venezuellai konfliktusokat nem oldhatják meg, de sok embernek legalább fölhívták a figyelmét. Ez az új mérce?

P: Láthatja, milyen szerények lettünk! Már a diplomaták sem küzdenek a békéért. Mennyit érnek ma az emberi jogok? Örülök, hogy már messze távol vagyok és már csak a golfjáték izgat föl. De tréfán kívül: tragikus, ami történik.

Z: 1945-ben az USA állt, mint védhatalom a tribunál mögött, a nürnbergi per elsősorban amerikai indítvány volt. Ma az US-külügyminiszter a Den Haag-i bíróságot rozzant, korrupt intézménynek nevezte.

P: Mert a főügyész, Fatou Bensouda eljárást indíott egy afganisztáni háborús bűntett ügyében és ebben amerikai tettek kerültek volna fényre. Luis Moreno Ocampo, a korábbi közvádló ilyet nem merészelt megtenni az amerikaiak ellen. Amit Fatou Bensouda tesz, az helyes, komolyan veszi a törvényt. Ha visszakozna, a bíróság léte nem lenne többé jogos, nem lenne független.

Z: Reméli, Biden alatt az US-álláspont megváltozik?

P: Nem hiszem. Az USA továbbra is gondoskodik arról, hogy egy amerikai állampolgár se kerülhessen nemzetközi bíróság elé. Biden azonban valószínűleg a mostani főügyész ellen leállítja a támadásokat.

Z: Fatou Bensouda-t kitiltották az USÁ-ból. Ilyen szankciólistán lenni dicsőség?

P: Oh, igen! Ez egy kitüntetés.

Z: Ha Ön lenne most a főügyész, hogyan reagálna?

P: Tudja, Milošević azzal fenyegetett, elfogat, ha Montenegróba utazom. Ez akkor Szerbiához tartozott és az ENSz-elnök, Kofi Annan is azt tanácsolta, maradjak inkább otthon. Ám én független kivizsgáló voltam, természetesen utaztam. Igaz nagyon óvatos voltam, a fővárost kerültem, csak 10 km-re mentem be a határtól. Mindenre fölkészültem, nem volt nálam semmilyen fontos papír, csak a fogkefém.

Z: Pusztán jelet küldött?

P: Igen, az ilyen jelképes cselekmények is nagyon fontosak lehetnek. Mutatják, hogy nem engedjük magunkat megfélemlíteni.

Z: A Nemzetközi Büntetőbíróság ma csak egy szimbolikus rendezvény? Egy papírtigris?

P: Nem. Bár feladataiban igen korlátozott, de az volt kezdettől fogva. Léte mégis, mint állandó bíróság, rettentően fontos. Fontos a jövőre nézve, hogy egyes ügyeket végigvigyen, letartóztatások és perek legyenek. Ezt már Ocampo-nak is mondtam: "Ne indíts túl sok eljárást, csak olyanokat, amiket végig is tudsz vinni."

Z: A bíróságot jogi kritikák is érik. Nagy sikernek számított, amikor 2016-ban a kongói elnökhelyettes, Jean-Pierre Bemba 18 évet kapott, ám 2 év múlva a fellebbezési kamara megsemmisítette az ítéletet. Ez leégés.

P: Történtek hibák. Épp ezért kell most kevés, de jól föltárt ügyre koncentrálni. Fontos jel lenne.

Z: A szudáni ex-diktátor, Omar al-Basir ellen 2008 óta van elfogató parancs érvényben. Ez volt az első hivatalban levő államelnök felelősségre vonása, népirtás és a Darfin-konfliktus miatt. Mégis vígan utazgatott a világban. Még a tribunál tagállamai sem adták ki. Ezt bukása után, 2019-ben, végül az új kormány akarja megtenni.

P: Tipikus menet. Milošević szintén hivatalban volt Szerbiában, mikor elfogató parancsot adtunk ki ellene. Ám kiadatása csak leváltása után történt meg. Egy konferencián sikerült a junktim: pénzügyi támogatás Szerbiának - a kiadatás fejében.

Z: Ez hogyan sikerült?

P: Mozogni kell a politika színpadán. Nem tágítottunk, egyik fővárosból a másikba repültünk. Gondolom, Schröder kancellár és Chirac is a pokolba kívánta Del Ponte-t, mégis fogadniuk kellett. Chirac mindig kezet csókolt a "Madame la procureur-nak" (ügyész asszony), de valójában eléggé idegeltem. Ezeket a hatalmasokat addig kell gyúrni, míg be nem látják, hogy tenniük kell valamit.

Z: Egy másik eset: két berlini polgárjogi ügyvéd följelentett egy német fegyvergyártót, mert a szaudiaknak fegyvert szállítottak a jemeni háborújukhoz. Először a Nürnberg-i per után, ismét német vállalkozók kerülnek a világ bírósága elé? Lesz vádemelés?

P: A fegyverszállításokat a Bundesregierung-nak kellett jóváhagynia. Nem gondolom, hogy ebből eljárás lesz, hacsak nem a német kormány kerül vád alá.

Z: Koblenz-ben épp egy szír menekültet vádoltak meg 4000-szeres kínzással, szír börtönökben. A tribunál gyengesége miatt nem inkább azt próbálná elérni, hogy a tettes nemzeti bíróság elé kerüljön?

P: Nem, semmiképp. Ez egy kis hal, nem magasrangú generális vagy politikus. Ki fog Aszad-ról valamikor tárgyalni? Nyilván nem egy német bíróság. Épp ezért olyan fontos, hogy a nemzetközi tribunál Den Haag-ban továbbra is működjön.

KOMMENTÁROK

*Az ilyen államközösségek gyengéje, hogy végülis mindig egyes érdekeknek vannak kiszolgálva. Ilyen az ENSz, ahol erős államok vétózhatnak, vagy az EU is, ahol az egyenlőség és az egyhangúság a szabály és kis államok egész folyamatokat gátolhatnak.

*Az egyes államok óriási hatalmat kell, hogy bevessenek, hogy az ilyen szabad és igazságos nemzetközi szervezeteket tartósan sikerre vigyék. Ez nemcsak a nemzetközi tribunálra áll, hanem minden ilyen nemzetközi szervezetre is. Erejüket visszanyesik, ha a nagyhatalmú államok saját érdekeiket látják veszélyben. Ez lame-duck-status-ba visz, mivel nem ismerhető föl, hogy itt egyenlőség-elv van érvényben.

ZEIT online, 20. 11. 2020.

 

A PÁCIENS ESETE A TERMÉSZETGYÓGYÁSSZAL

Egy barátom megkért, gyűjtsek érveket a természetgyógyászat mellett, német szakirodalomban.

Darázsfészekbe nyúltam! De a berlini Stiftung Warentest sokkal inkább: 2005-ös könyvével, a "Die andere Medizin"-nel máig tartó háborút robbantott ki. Mintegy 60 természetgyógy-eljárást teszteltek, ezek közül 20 bizonyult - részben vagy egészben - hatékonynak; köztük a jóga, akupunktúra, autogén tréning, aroma-terápia.

Az alternatív medicinán (Alternative Medizin) belülre teszik a természetgyógyászatot (Naturheilkunde), azon belül a fitoterápiát (Pflanzenheilkunde).

A páciens 22-es csapdája

Míg a hűtőgyártó csak egy hűtőszekrényt képes neked eladni, a pirulagyártó bármennyi pirulát. Minden bankár, szerelő, orvos azt teszi veled, amit akar. Elég, ha fölölti a szak egyenruháját (overall vagy fehér köpeny). Ennek oka a nyereségre való törekvés, pontosabban a tisztességtelen nyereségre való törekvés, vagyis az emberi kapzsiság. Ahogy az orvostudomány fejlődött, úgy romlott aktorainak morálja. Ma már mindenki zsarol mindenkit - szinte nem is tehet mást!

Drága és téves kezelések

Németországban milliószámra készülnek fölösleges Röntgen- és egyéb felvételek. Én is Kölnben kikönyörögtem több MRI-t, pedig csak egy "csontkovács" ill. gyógytornász könnyen segíthetett volna. Ő nem emeli annyira a GDP-t. Itthon, egy régebbi becslés szerint, minden negyedik diagnózis téves - akár természetgyógyász, akár hivatalos orvosló (Schulmedizin). Az orvos aszerint választja a vizsgálatot, mennyi pontot kap érte. -Ön terhes? -Nem. Protokoll: Terhességi tanácsadás. A természetgyógyászat zsaroló potenciálja nagyobb, ezt találta a Stiftung Warentest is.

A kaszáló gyógyszeripar

Svájcban körútra kísértem egy "gyógyszerközvetítőt" (Pharmareferent). Egész nap orvosokat látogattunk, hogy rájuk tukmáljuk a gyógyszeripar legújabb piruláit. 1988-ban a Düsseldorf-i MEDICA kiállításon lenyűgöztek az új képalkotó technikák, de a gyógyszerek száma megdöbbentett. A WHO ajánlott 300 alapgyógyszere helyett 75 000 preparátum volt már akkor forgalomban. (Lásd: Beteg az egészségügy, ökobetyár-blog). Szerencsére ezek javarészt hatástalanok, különben népirtás lenne.

A BAYER-aszpirin, avagy rágjunk fűzfakérget?

1973-ban a BAYER-Műveknél dolgoztam, Leverkusen-ban. Máig sem tudom, a kémia-óriás áldás-e vagy átok az emberiségre? Az aszpirin mindenesetre áldás. Megtehetné, hogy ingyen osztja és nem kér 50 Ft-ot tablettánként, mikor neki 2-3 Ft-jában van. György Lajos-Piros gyógyszerkutató mondta nekünk az Ökoszolgálatban, hogy eleinte minden gyógyszer növényi eredetű volt. Az aszpirin hatóanyaga (acetil-szalicilsav) is a fűzfában található, ezt szintetizálta a BAYER, így a szer koncentráltan, zavaró kísérő anyagok nélkül bevehető. A krémkeverőknek is mondom, bár a tojás is emulgál, de inkább egyék meg, mert már itthon is kaphatók kitűnő ét-emulgátorok (Testápoló kislexikon). A szappan-mosópor vitánál is válasszunk egyszerű mosóport (olcsóbb, hatékonyabb), ezt is leírtuk a Mosógépek füzetünkben.

Mindez nem jelenti, hogy a gyógynövényeket mellőznünk kellene. A "komplementär Medizin" is ezt sugallja. Magyarország - köszönve a termőföldnek és a klímának - kitűnő és olcsó gyógynövényeket termel! A Kosztolányi téri fitotékában nevetséges összegért nemcsak komló, kálmosgyökér, izsópfű, fehérüröm, macskagyökér, édesgyökér kapható, hanem számos fűszernövény is. Kertünkben pedig két méteres az édeskömény - kitűnő ágyaspálinkát csinálunk belőle.

Homeopátia - vitatkozzunk, míg meg nem halunk?

Ha a homeopátia hatna, már rég mindnyájan halottak lennénk. 1977-ben kezdtük Kölnben szerkeszteni könyvünket, a "Chemie in Lebensmitteln"-t. A könyv megrengette Nyugat-Németország étkező lakosságát. Tőlünk tudták meg, hogy a kémiaipar "melléktermékei" lassan elérték ebédjüket is. Májat vettünk, megvizsgáltuk atomabszorciós-spektrométerrel - és tényleg találtunk benne ólmot. (Akkoriban ólmozták a benzint). Azóta a kémiai analitika 30 idegen anyagot mutat ki testünkben - szerencsére csak homeopátia-koncentrációkban. Ha a mérgek ilyen mennyiségben hatnának, már mindnyájan halottak lennénk, legalábbis nyomorékok. A Stiftung Warentest a homeopátia-táborból kapta a legtöbb támadást, könyvüket egy időre le is kellett állítaniuk és büntetést is fizettek.

Ki gyógyít: az orvos, a gyógyszer, a test, a lélek?

"Ettől a pirulától gyógyultam meg." - ezt így többnyire nem mondhatjuk. Sosem tudhatjuk igazán, mitől gyógyultunk meg. Ha pihenünk, beteg-diétát tartunk, a test a legtöbb esetben meggyógyítja önmagát. (-Jaj, de jó, hogy eljött! -Miért, doktor úr? -Mert másnapra magától meggyógyult volna!) Tanuljuk meg fölismerni a sürgős orvosi esetet! A hit a gyógyulásunkban, a gondoskodás szeretteink által, szintén sokat segíthet. Ha nem lennénk született túlélők, már írmagunk sem maradt volna. Immunrendszerünk minden pillanatban pusztít el kórokozókat, rákos mutációkat. A gyógyszer annak segít, akinek teste öngyógyításához csak egy kis rásegítés hiányzik. Ezt a "rásegítést" hajlamosak vagyunk mindig beszedni, mert nem bízunk eléggé testünk erejében. Vagy a gondviselésben.

Kovid-tünetek: ízlelés- és szaglásvesztés, láz, száraz köhögés, gyomorbántalom, légszomj. Kettő együtt növeli a gyanút. Az is intő, ha olyat érzünk, amit még sosem. Itthoni tapasztalat: Sokszor lábon kihordható, lehetőleg ne adjuk tovább! Ha bejelenteni próbáljuk, rosszul is járhatunk. A vizsgálat késik; mikor már túlestünk a bajon, vagy soha nem is jön. Piros plakátot kapunk a házunkra. Ha más bajunk lesz, nem fogadnak, vagy leprásként kezelnek. Ám növekvő légszomj esetén azonnal kérjünk kezelést! Gyorstesztet interneten is megpróbálhatunk megrendelni.

A kovid-vakcina és a káosz

Gyönge lábakon áll az a világ, amit egy ilyen kis vírus meg tud rengetni. (Lásd: A vírus válasz életmódunkra, nov. 25). Nemcsak a kovid-járvány kulminál, hanem az eljárások körüli bizonytalanság is - köszönve a politikának, az internetnek, a fake news-nek. Ki erre esküszik, ki arra. Ki az ezer éves hagyománynak hisz és ükanyjának; ki a professzor-doktor tudományos akadémikusnak. Szalmakazalban tűt keresni - folytathatnám a gyógyír-keresgélést karácsonyig is. E helyett megpróbálom maradék józan eszem előszedni.

A németek már az oltás sorrendjét és helyeit is előkészítették, a Biontech-vakcinának már gyártják a hűtőket. (Lásd: Védőoltás a láthatáron, nov. 11.). Nálunk végre elkezdték a tanárok tesztelését - és a felének nem kell! Erre nem futja a propagandából? Vannak országok, ahol már vége a járványnak és vannak, amelyek még egy-két évig szenvedni fognak tőle.

Mint otthon-ülő nyugger, megtehetem, hogy nem oltatom be magam, bár nyilván sokáig lehetőségem sem lesz a vakcinára.

Helyette meghúzom a keserű likőrös üvegem és eltáncolok egy kalotaszegi legényest!

RózsaS

Szakirodalom

*Complementary and alternative medicine,The Lancet, March 10, 2001

*St John's wort for depression: Meta-analysis of randomised controlled trials, British Journal of Psychiatry, February 2005

*D. Grönemeyer : Naturmedizin und Schulmedizin! Sept. 2020. Bestseller!

*Szelíd Energia Füzetek 1-13.

*Derékfájásnál: Spine Exercises Inversion Sheet; gerinc-tornapad.

 

FERTŐZÉS GYORSASÁGA TEREMBEN Modellezés Mainz-ban/RózsaS, német-sajtó figyelő

A Mainz-i Max-Planck-Institut für Chemie aeroszol-modelleket állított föl, hogy érzékeltesse, milyen gyorsan terjedhet a vírus irodában, osztályteremben, vendéglőben.

Ön föltette-e már magának a kérdést, hogy karácsonykor a családdal és a vendégekkel biztonságosan üldögélhetnek-e a fenyő körül? Tegyük föl, egy 30 m2-es nappaliban ünnepelnek, beszélgetnek, falatoznak. Ám egyikük, anélkül, hogy tudná, kovidhordozó. Hányan kapnák el tőle a vírust?

Lehetetlen megmondani, hogy egy fertőzött személy megfertőz-e másokat vagy sem? Ám az is biztos, hogy emberek zárt helyiségben aeroszol útján fertőződnek. (Wellcome Open Research: Leclerc et al., 2020). Ennek kockázata fölbecsülhető, a DIE ZEIT oldalain Ön is kipróbálhatja számítógépeinken. Meg kell adnia hány személy, meddig, milyen föltételek mellett tartózkodik a kiválasztott helyiségben. Tegyen bele 1 fertőzöttet, ám tartsa meg a távolságot.

Az emberek ha beszélnek, ha köhögnek vagy énekelnek - lélegezniük mindig kell. Ekkor parányi csöppecskéket löknek a levegőbe: aeroszolokat. Ha ezek fertőzött személytől erednek, fertőző vírus lehet bennük. A fenti szcenárióban valószínű, hogy 1 személy megfertőződik. Ez egy átlagérték. Az is lehet, hogy senki sem fertőződik meg, vagy egyszerre 5 is. Hogy utána mi jön, könnyű átfutás vagy súlyos betegség, nem tudni. Ám ha Ön tudatosítja, milyen gyorsan terjed a vírus aeroszolok útján, jobban vigyáz majd magára és másokra. Persze, nemcsak karácsonykor, hanem mindig.

Osztályterem

Az elmúlt hónapokban semmilyen más terem körül nem folyt annyi vita, mint az osztályterem körül. A diákok együtt legyenek a teremben vagy legyenek otthon? Felezhető-e az osztály? Legyen-e maszk, szellőztetés, karantén? 12 millió tanuló és 1 millió tanár próbálja Németországban a tanítást folytatni. A Land-miniszterelnökök és a kancellár nyitva tartja az iskolákat. Ennek helyességéről vita folyik, bizonyos, hogy az alsó tagozatok és az óvodások alig fertőznek. A 15-16 évesek és a fiatal felnőttek hasonló gyakorisággal adják tovább a vírust.

Az osztályterem, mint helyiség nem ideális, távolságot nem lehet tartani, cseppecskék röpködnek a levegőben és kerülnek belélegezésre. És ha Jakob és Lara a leghátsó padban összedugják a fejüket, vagy a szünetben kézen fogva járnak - lőttek az egész aeroszol-számolgatásnak. Modellünk csak egy napot mutat, valójában a tanítás naponta történik. Ám a kockázat mégis csökkenthető. Los Lelieveld, atmoszféra-kutató: "Úgy látjuk, hogy a rendszeres villámszellőztetés a felére csökkenti a fertőzés kockázatát. Ha ehhez még maszkviselés is hozzájön, 5-10-szer lesz kisebb a kockázat."

Kórus

A kórus kiemelkedő fertőzésveszélyt jelent. Ismételten előfordul, hogy egy személy egyszerre többeket megfertőz. A pandémia kezdetén, Amszterdam-ban, egy koncerten 130 énekes közül 102 kapta el a vírust, négyen meg is haltak. A berlini Domchor énekesei közül, március 9-én, 50-en betegedtek meg; az USÁ-ban március 10-én 53 kórustag, kettő bele is halt. (Morbidity and Mortality Weekly Report: Hamner et al., 2020). Miért ilyen veszélyes az éneklés?

Az aeroszol-szám a hangerővel növekszik. Ha valaki hangosan beszél vagy énekel, netán kiabál, a helyiség sokkal gyorsabban telítődik lebegő részecskékkel (Nature: Asadi et al., 2019). Rendszerint ez nem okoz prolémát. (Kivéve, ha feleségünk kiabál.RS20XI28). Ha azonban a személy fertőzött, vírusok röpködnek a levegőben, amit a többiek belélegezhetnek. Ezért kell gyakran szellőztetni.

Étterem

Maszk nélkül az asztalnál, hangos beszélgetés és a sok ismeretlen vendég emeli a fertőzés kockázatát. A sarki pizzériába jobb ízű az étel, de nem tudni, mit hoz felénk a szomszéd borgőzös lehelete. Egy laza este barátokkal, kvaterkázással, jó társaságban nyilván vonzó mindenkinek. Ám épp ez a helyzet - maszk nélkül étkezés, nevetgélés, közelség - teszi a fertőzést valószínűbbé. US-kutatók okostelefon-adatok alapján fertőző renglistát állítottak össze - az étterem az elsők közé került.

Ha sokan vannak, hangosan is beszélnek. Olyan emberek találkoznak, akik napközben nem. Minél többen vannak, annál kockázatosabb. A járvány gyors terjedése azért is lehetséges, mert egyszerre sok ember fertőződik meg. Az éttermek mellett a party-k is a higiénés szabályok megszegésének helyei. Ha alkohol is fogy, a vendégek önfeledten buliznak, táncolnak, hangoskodnak.

Resti-modellünkben nem számít, hányan vannak a teremben - egy fertőző személyből indulunk ki. A modell nem képezi le, hogy a vendégszám növekedése növeli a fertőzés veszélyét is. November végén Németországban 100 000 ember közül 155 volt fertőzött. A valószínűség, hogy egy 5 fős random csoportnál egy a vírushordozó, 1%. Ám 30 személynél már 5%, 70 embernél 10%-nál is több. Nincs kockázatosabb, mint egy terem tele ismeretlenekkel.

Iroda

Nagyirodában az értekezlet kockázatos. Ön még irodában dolgozik? 15 millió német teszi ezt, 45 millióból. Sokaknak a home office nem opció; van, mikor a főnök tiltja. (53%-uknál a home office nem lehetséges, de szerintem összességében 90%-nál, mert a németek a fizikai munkát és a környezetmegterhelést kiszervezték külföldre.RSXI28). A fertőzés veszélye itt főleg a munkahelytől függ. Sűrűn ülnek az emberek, vagy kettesével irodánként? Vannak térelválasztók? A vezető bejár az irodákba megbeszélésre, vagy kint a szabad levegőn, séta közben teszi? Mindez befolyásolja a fertőzés kockázatát. Mivel az aeroszolok a helyiséget telítik, nem elég, ha a maszkot csak a folyosókon viseljük és bent lerakjuk. Ha nem a házhoz tartozókkal vagyunk egy teremben, a maszkot mindig viselnünk kell, különösen, ha hosszabb ideig vagyunk idegenekkel egy légtérben.

Nappali

A rövidebb látogatások biztonságosabbak, mint a hosszabb együttlétek. Jönnek a téli napok, mikor bent kellemesebb. Kávézni a rokonokkal, szomszédokkal, gyerek-játszónap, fondue-est barátokkal - ezt szoktuk telente csinálni. Ha azonban a szeretteink nem laknak velünk egy háztartásban, a fondue el kell, hogy maradjon. Ezt ismétli a kancellár asszony is: a kontaktok, bent és kint, gyerekekkel vagy fölnőttekkel, minimálisak legyenek. És épp karácsony közepén mindenki jól fontolja meg, milyen kicsire tudja csökkenteni ünneplő társaságát. Meddig ülnek együtt, milyen szorosan, mennyit szellőztetnek? Egy kiadós séta az egész családdal a szabadban lehet jó kiegészítő?

Modell-számítás

Alapul szolgált az MPI-Mainz, Jos Lelieveld vezetésével(Int. J. Environ. Res. Public Health: Lelieveld et al., 2020; programozó Thomas Klimach). A program fertőzés-valószínűségeket számít ki, különböző szcenáriókra. Az egyéni kockázat a valóságban erősen ingadozik, mert néhány állandóként bevitt paraméter az életben nem konstans. Ilyen a személyes vírusteher és a fertőző részecskeszám, amely egy egészségest megbetegít. További feltételezés az 1,5 m távolságtartás. A cél elsősorban megmutatni, mennyire csökkenthető a személyes fertőzékockázat, ha többször szellőztetünk vagy maszkot viselünk.

helyiség m2 személyszám valószínűség fertőzött

o.terem 60 m2 13P 28% 4P

kórus 75 m2 21P 26% 6P+

étterem 65 m2 18P 12% 2P+

iroda 40 m2 6P 16% 1P+

nappali 25 m2 5P 36% 2P+

ZEIT online, 26. 11. 2020. So schnell verbreitet sich das Coronavirus in Innenräumen

 

VAKCINA A GAZDAGOKNAK A szegény forduljon föl? RózsaS, német-sajtó figyelő

A készülő vakcinák javát a gazdag államok lefoglalták. Tarolják a piacot. Arra, hogy a szegény országoknak is jusson, nincsen pénz.

Még néhányat alszunk és itt a vakcina. Jó, lehet még pár hét is, míg az első kockázati csoportok és ápolók beoltása megkezdődhet Németországban. Spahn egészségügyi miniszter januárra ígéri. A britek már a jövő héten kezdik a Biontech-vakcinával. A válság vége a láthatáron.

A világjárvány felszínre hozta a rettenetes szociális egyenlőtlenséget. Az USÁ-ban és Európában is, a szegények és a kisebbségek tagjai rosszabb ellátást kapnak és gyakrabban fertőződnek meg. A globális, óriási igazságtalanság úgy az amerikai, mint az európai nyilvánosságban alig kerül szóba.

A világnépesség kis része kapja a vakcinák felét

Global Health Innovation Center, Duke Uni., USA: A magas jövedelmű lakosok államai novemberig 3,8 mrd dózist vásároltak föl és további 5 mrd-ot lekötöttek. Másképp számolva: A világ lakosságának 13%-a biztosította magának a vakcinák felét, mely a következő hónapokban kerül a piacra. Kanada és az USA már most annyi védőoltást vett, hogy lakosságát ötször, ill. kétszer is beolthatja. Az EU 400 millió dózisra kötött szerződést a gyógyszergyárakkal és további 1,5 mrd-ot foglalt le. Merkel még így nyilatkozott a novemberi G20-csúcson: A kovidválság olyan globális kihívás, amit csak közösen oldhatunk meg. A valóságban a licitálás a vakcinákra már régen beindult.

A globálisan igazságos oltásrendszer akadályai

Ez az egyoldalú versengés azért is elkeserítő, mert most született meg az a követelmény, hogy az életfontosságú gyógyszereket globálisan kell elosztani. A kezdeményezés neve COVAX, ebben 170 szegény és gazdag állam társult, köztük Németország is. Ám november elején csupán 250 millió db. vakcinára sikerült pénzt gyűjteni. A Covax reménytelenül alulfinanszírozott. Másik akadály: Nem jut, mert a gazdagok lesöprik a piacot. Duke egyetem: Az igazságos globális oltásrendszer kísérlete zátonyra futott. Ha minden így marad, Afrika csak 3-4 év múlva indíthat nagyobb népesség-átoltást. A gazdag államok súlyosbítják az egyenlőtlenséget, meghosszabbítják a pandémiát.

Ellenvetés lehetne, hogy a sikert ígérő vakcinák, mint a Biontech-féle, gyönge infrastruktúrájú államokban semmit sem érnek. Egy szer, mely -70 C*-on tárolandó és szállítandó, Mali és Zambia számára szóba sem jöhet. Az US Johnson&Johnson vakcinája, bár mélyhűtve szállítható, utána minden hűtőszekrényben tárolható - inkább tűnik ezért alkalmasnak. Ez a szer is még kipróbálás alatt van, ennek is a zömét az USA és Kanada máris előszerződésekkel magának megkaparintotta. Ennyit a globális szolidaritásról.

Kenyára nézve. "A védőoltás ne kerüljön szabadalmi korlátozás alá."

Miközben a helyzet, néhány nem túl bonyolult intézkedéssel, enyhíthető lenne. Pl. a gazdag országok a J&J-vakcinát hagynák a szegényeknek és föltöltenék a Covax-ot. Másik út: India és Dél-Afrika kezdeményezését lehetne támogatni, miszerint a vakcinák előállítását olcsóbbá és gyorsabbá kellene tenni. Kezdeményezték a WTO-nál (világkereskedelmi szervezet), a globális drámai helyzet miatt, a kovidszerek szabadalmi jogainak fölfüggesztését. Ezt a WHO is támogatja. Világszerte a betegek egyharmada a magas árak és a patentkorlátozások miatt nem kap ezekből a fontos gyógyszerekből. Ezt az indítványt az USA, az EU, Németország és további gazdag országok blokkolják.

A gyógyszergyártók számára a szabadalmi jogok fölfüggesztése kész horror. Befektetéseiket, innovációikat látják veszni - elhallgatva, hogy kutatásaik javát az állam pénzelte. Ez különösen a kovid-vakcinák esetében volt így. A végén sok ember számára ez egy elvi és egzisztenciális kérdés marad.

KOMMENTEK

*Igen, az utolsó kérdéssel egyetértek. Ha élet-halálról van szó, a gyógyszergyárak mindig megzsarolják az embereket. A szegényt az ág is húzza. Ami a pandémiát illeti, másképp látom. A számok alapján, ez a járvány főleg a "gazdag" országokat érinti - ott nagy a mobilitás és az életkor. Brazília és India is gazdag ország, bár ott is sok nyomorgó ember él.

*A Biontech csak szeptemberben 375 M euró közpénzt kapott, de már korábban is sokat.

*Egy vakcina kifejlesztése nem történhet állami pénzek nélkül. Az alapkutatás azonosítja a vírust és tulajdonságait. Az egyetemek immunológusokat és orvosokat képeznek ki. Ez igen sok állami pénz. A folyamatok végén, a kidolgozott technológiák alapján, magántőkével születnek a késztermékek.

ZEIT online, 3. 12. 2020. So viel zur globalen Solidarität

német hírek hé-sze-pé 9h, de ideje szabadságra mennem!

 

VÉGE, VÉGE,

VÉGE MINDENNEK,

VÉGE A JÓKEDVÜNKNEK!