OLVAD A CUKORHEGY -Zuckerberg metaverse, web 3.0 odalett/ZEIT/RózsaS

Nem is olyan régen az emberiség jövője a virtualitásban leledzett. A válságsúlytotta világ menedéke a metaverse párhuzamos tér lett volna. Virtuális művészi alkotásokat lehetett venni, a tulajdont digitális tamúsítványok (NFT) igazolták. Vagyont is lehetett az új digitális világba átvinni. A valóság egzakt lemásolása volt a web3.0-álom. Még egy ingatlan piac is kialakult, ahol virtuális telkekkel kereskedtek. Mintha a tulajdonlás csak puszta formalitás lenne, az, hogy az ember egy fizikai, vagy egy virtuális térben lakik.

Ám az NFT egy év alatt 90%-ot zsugorodott és a metaverse szintén kihalóban van. 1,5 év után alig 200 ezer user maradt, ami morzsányi a többi közösségi oldalak milliárdjai mellett. A Meta elbocsájtotta 10 ezer munkatársát és törli minden NFT-bejegyzését. Mentségként hozzák föl, hogy a VR-szemüvegek otrombák, az NFT piacot összeroppantotta a sok befektető-szerencselovag.

Ám a probléma sokkal mélyebb. Az új internet igérete, a régi ismert analóg világ reprodukciója, hiúsult meg. Miből áll a Metaversum és az NFT hozzáadott értéke? Az eddigi virtuális játékteret nem szélesítik. A jól ismert web2.0 kommunikációs lehetősége, képtulajdonlása magától értetődő. Egy kép tárolásához nem kell VR-szemüveg, sem tulajdon-tanúsítmány.

Walter Benjamin auróra-fogalma az egyedi csodálatát jelenti. A művészeti alkotás vonzereje nem az esztétikai minőség, hanem a „szinguláris műtermék”. Pl. Mona Lisa szemléléséhez nem kell a Louvre-ben tolongani, hanem odahaza kényelmesen le lehet hívni a hálózatról. Mégis milliók zarándokolnak a Louvre-ba, az eredeti aurája miatt.

A web3.0 ezt az elvet próbálja meg digitalizálni. Az NFT-k az internet számtalan képeit kisérli meg ősképekké változtatni. A hálózatok pedig a személyes fizikai jelenlétet próbálják meg virtuális térben szimulálni.

Ám a kivitelezés nehézkes. Egy példa a digitális művész, Beeple kapitulációja a fizikai művek aurája előtt. Két éve egy műve, a The first 5000 days, 69 M $-ért kelt el. Ma régi digitális műveinek olajfestményeit állítja ki.

Másik példa: A pandémia idején az online események és a meeting-ek virágkorát élték. Mára a többségnek elege lett a virtuális világból. A színházak, koncertek ismét telt házaknak örvendnek. Amikor decemberben az EU 400 ezer €-ért egy metaverse-partit kínált, összesen hatan jelentkeztek. Az analóg világ átcsapása digitális tükörképébe elmaradt. Az internet az egyedi és eredeti auráját nem képes közvetíteni. Ám ez nem jelenti, hogy nincs változás. Itt van pl. a TikTok, pillanatok alatt több mrd user-t fogott be. Ez egy új kulturális transzformáció-lépcső, egy teljesen más aura-elv, a sokszorosítás és az átruházás elve.

ZEIT, 5. 5. 2023 Aura für alle

ÖNVÉDELEM – Teendő szorult helyzetben – J. Körner – SPIEGEL/RózsaS

Johann Grollen Körner (56,) a Deutsche Sporthochschule Köln professzora, a tréningpedagógia és a martial research tanszék vezetője.

SPIEGEL: Körner úr, a szilveszteri események után, úgy tűnik, szaporodik az erőszak a rendőrök és a tűzoltók ellen.

Körner: Igen. Az alkohol és a tömeg kis helyen kedvez az atrocitásoknak. Ám az adatok szerint, bár a kisebb testi sérülések szaporodtak, a súlyosabbak ritkultak.

Sp: Tehát csak a híradás több?

K: Megnéztük a mentősök 3 éves bevetéseit. 363 000 bevetésből 30 esetben történt támadás, tehát szó sincs erőszakrobbanásról. Ezt hinni is veszélyes, növeli az agresszivitást.

Sp: Akkor fölösleges önvédelemre készülni?

K: Ezt azért ne higgyük. Erőszak bármikor érhet bennünket, főleg hétvégeken és ünnepnapokon, továbbá bármely kritikus hétköznapi helyzetben. Mi nemcsak kommandósokat és rendőröket készítünk föl, hanem munkaügynökségek, mentőszolgálatok, ügyvédi irodák, orvosi rendelők munkatársait is. Még a vakcinagyártókat is, amióta az oltás politikai téma lett.

Sp: Ön mikor volt utoljára kényes helyzetben?

K: Nem is olyan rég. Egy S-Bahn-ban vita támadt egy ellenőr és három fiatal között. Fölálltam és sikerült kimért, de határozott hangon a feleket megnyugtatni.

Sp: Nem félt, hogy Önt is megtámadják?

K: Nem. Pontosan fölmértem a helyzetet és megértést mutattam mindkét fél iránt. Amikor beavatkoztam, a vitázók figyelme rám terelődött és így a kedélyek lecsillapodtak. Persze, készen álltam egy támadásra, nem tettem zsebbe a kezem. Úgy álltam, hogy mindenkit jól láthattam.

Sp: És ha a többi utashoz fordul, hogy segítsenek vagy hívjanak rendőrt?

K: Kockázatos. Nem egyszerű, idegeneket segítségre rávenni. Sokan félnek, hogy maguk is dühösek lesznek és a helyzet elfajulhat. Sok ismeretlen faktor játszhat közre. Ám nyilván csak olyan avatkozzon be, akinek már van tapasztalata és a helyzet is szükségessé teszi.

Sp: Az Ön könyvének címe: „Magatartás erőszaknál”. Az első részben főleg a szembenállók megértéséről ír. A konfliktushelyzeteket csak empátiával lehet föloldani?

K: Nem, de jobb, ha nem is engedjük odáig, hogy fizikai önvédelemre kényszerüljünk. Sok tanácsadó könyv túlságosan is a testi védekezésre fókuszál. Először csupán két különböző érdekű ember találkozásáról van szó. A legtöbben egy vitából mindjárt tettlegességbe ugranak át. Az önvédelem legyen mindig az utolsó kiút.

Sp: Tegyük föl, egy csoport részeg focidrukker közé keveredem. Hogyan védekezzem?

K: Legjobb, ha a veszélyt idejekorán érzékelem és be sem szállok egy olyan vagonba, amely tele van üvöltöző drukkerekkel. Legyünk mindig éberek, figyeljük a többi embert. Gondolkozzunk, merre menekülhetünk? Milyen tárgyakat használhatunk föl védekezésül? Próbáljuk meg mások beszédmodorát, mimikáját, testtartását értelmezni.

Sp: Mit árulhat el a testtartás?

K: Ha zűr készülődik, különböztessük meg a hideg és a forró agressziót. Utóbbi érzelmi és spontán, ott valakit düh, gyász, pánik feszít. Gyakran már az is segít, ha meghallgatjuk, mi bántja. Nyugodt hangon szóljunk hozzá: Te dühösnek tűnsz, mi történt? Vagy egyszerűen kérjünk bocsánatot.

Sp: Alázkodjunk meg?

K: Nem. Csupán reagáljunk másképp, mint ahogy azt várják. Így csillapodik a helyzet. Egy verekedés mindkét félnek rossz. A forró agresszió harsány és meglepő, de könnyű élét venni. Ha két részeg verekedni akar, többnyire ún. alkoholos rövidlátásban szenved. Ezt ki lehet használni, mert a részegek erősen reagálnak a tompa ingerekre. Ajtóőrök közbelépnek és cukorkával kínálják meg őket. Ha valami finomságot kapnak, a vitát rögvest elfelejtik. Az erőszak továbbra is a kisagy területe.

Sp: És a hideg agresszió?

K: Az tudatos és racionális. Az agresszor pénzre hajt vagy elismerésre a csoportban. Mérlegeli a ráfordítást és a hasznot. Itt a deeszkaláció nem segít. Éles határokat kell húzni. Mell ki, kemény kiállás, szembenézés. Ez megérteti az agresszorral, hogy a túlkapásának ára lesz.

Sp: És ha ezek a pszichotrükkök nem jönnek be?

K: Elfutni! Ez gyakran lenézett megoldás.

Sp: Elfutni mindenki tud.

K: Ne higgyük! Sok minden félre mehet. Pánikszerűen elrohanunk, nem figyelünk a forgalomra. Vagy korán megállunk és nem nézünk magunk mögé, ott-e a támadó? Vagy teljesen lebénulunk („freezing”). Mint egy rémálomban.

Sp: Hogyan lehet megtanulni helyesen menekülni?

K: Pl. egy túlzsúfolt ruhaboltban. Adok magamnak egy startjelet és igyekszem fürgén, de higgadtan távozni. (Ha enged a feleségem. RS). Nem botladozom, nem lökdösődöm.

Sp: És ha nem sikerül lelépni?

K: Akkor marad a testi védekezés. Ezt gyakorolni kell, hogy reflexszerűen sikerüljön. A legegyszerűbb a kalapácsütés. Ököllel ütünk, mint a kalapáccsal. A térdlökést is ismeri mindenki. Behajtjuk a lábunkat és a térdünket erőteljesen fölfelé lökjük. Fő cél az altest. Önvédelemről beszélünk.

Sp: És ha lefognak vagy már a földön fekszem?

K: Legyünk készek a távolságfüggő sorozatra. Ha a támadó elég messze van, elfuthatunk. Ha a mellemen térdel, csak az ütés segíthet, altestre vagy a szemre. Mindkét fél megsérülhet, ez csak a végső módszer lehet. Hangos kiáltozás is segíthet, megijesztheti a támadót és védekezhetünk. Ha az ellenfél meglepődik, futás.

Sp: Ezt hogyan lehet gyakorolni?

K: Az ütéseket és a rúgásokat egy matracon gyakorolhatjuk. Adj magadnak egy parancsot és támadd meg a matracot. Ismételd meg ugyanazokat az egyszerű ütéseket és rúgásokat. Ez igen hatékony. Nem lankadni, tovább ütni, gyorsan nulláról százra jutni. Ha a veszély elmúlt, gyorsan le kell nyugodnunk, ez is hozzátartozik az edzéshez.

Sp: Egy Hamburg és Kiel közötti vonaton egy őrjöngő férfi késsel támadt az utasokra, kettőt megölt. Hogyan viselkedjünk egy ilyen késes támadáskor?

K: Attól függ, mikor szembesülünk a támadóval. Ha már többeket megkéselt és hirtelen előbukkan a sarkon, csak egy út lehet: „Be more violent”. Csak az erős ellenerőszak jöhet szóba. Ha a támadás előtt vagyunk, több opciónk lehet. Zárjuk be embertársainkat a vonat-WC-re vagy egy kupéba. Szorítsunk magunkhoz táskát, kabátot, PC-t.

SPIEGEL, 28. 1. 2023

»Hauptziel ist der Unterleib«

KOMMENT

Többször jártam a Deutsche Sporthochschule-n Kölnben. Könnyű nekik! Csupa szép szál, deli legények és lányok!Papíron könnyű hősnek lenni. Tömegtársadalomban, sűrűn lakott területeken, bizonyos helyeken, könnyen ránk támadhatnak. Legyen a testi épség az első, a támadó minden mást vihet. Ki se mozduljunk a lakásból? Ott meg leeshetünk a létráról!

ÖREGEDÉS ÉS LASSÍTÁSA - Süddeutsche Zeitung/RózsaS

Az öregedés már a nemzés után megindul. Apoptózis a neve a programozott sejthalálnak. Ha nem halnának a nemzés után sejtek el, káosz lenne. Minden őssejt kap egy parancsot, mi legyen belőle: csont, bőr, izom. A természet néha téved: bébik vékony úszóhártyát kapnak a lábujjaikra. A génkeveredéssel keletkezik a sokféleség. Ha az egyén élete végtelen lenne, ez a variabilitás nem jöhetne létre és az egész élet folytatása sem.

Ám mért nem maradnak az élőlények örökké fiatalok? Sebastian Grönke, őssejtkutató, Max-Planck-Institut für Biologie des Alterns in Köln: „Az öregedésnek valójában nincs semmi funkciója a szervezetben, ez egyfajta mellékhatás.” Lehetne más rendszer is, mint pl. a szélestalpú erszényesegérnél, amely párzás után annyira kimerül, hogy elpusztul. (Szerencsére, mi, férfiak, nem vagyunk ilyen egerek! RS).Lenhard Rudolph , Leibniz-Institut für Alternsforschung in Jena: „20-30 évesen elérjük maximális teljesítőképességünket. Utána csak gyöngülünk.” A 2021-ben született német lányok várható életkora 83,2 év; a fiúké 78,2 év.

(Nem fognak megöregedni, lásd végítélet órája. RS).

A test jelútjait, energiáit az evolúció úgy szelektálta, hogy a következő generáció fölnevelését elbírja. Persze lehetne a régiekre több energiát szánni, de akkor hiányozna az újaknál. Ez tékozlás lenne. Akkor egy faj sem versenyezhetne a többivel. A szinte perfekt állapot fönntartása rendkívül energiaigényes. Utána jön 30-40-50 év csökkenő üzemmód. Az evés biztosítja az energia-utánpótlást, ám a rendszer napról-napra kopik. Bár a sejtek rendelkeznek javítómechanizmussal, de ez az élet folyamán egyre bizonytalanabb.

A haj hullani és őszülni kezd, mert a pigmentgyártó melanociták gyöngülnek. Az izomerő alábbhagy, a bőr ráncosodik, cukor és keringési betegségek lépnek föl. Ina Huppertz,

Max-Planck-Institut für Biologie des Alterns in Köln: „Természetesen az öregedés a génekben kódolva van. Mellette környezeti hatások is gyengítenek. Mindkettő egyénenként más és más.” Az öregedés folyamata nem egyenes vonalú. Egy biztos: minél tovább él a rendszer, annál több hiba lép föl, pl. a kései anyáknál, akiknél a petesejt mutációk gyakoribbak. A DNA és az RNA működésekor „félreértések” fordulnak elő. Carlos López-Otín, Uni Oviedo: „Az öregedés több folyamat összjátéka. A rák, vagyis a sejtburjánzás ellentéte léphet föl: az elfáradás. Úgy a ráknál, mint az öregedésnél a sejthibák szaporodása játszódik le. A ráknál a sejthalál-mechanizmus romlik el és a sejtek túlszaporodnak. A testrendszer diszfunkciójának helyretételével foglalkozik a medicína. Sok esetben sikertelenül, mint a neurodegeneratív Alzheimer vagy Parkinson kórnál.

Az öregedés lefékezésére milliárdokat áldoznak. A parabiózis kísérletnél összenövesztettek egy fiatal egeret egy öreggel. Állapotuk kiegyenlítődött, a fiatal gyorsabban, az idős lassabban öregedett. Az érdeklődés a fiatalvér-terápia iránt megnőtt. A kutatás célja nem a 200-300 éves ember, hanem az alapfolyamatok megértése, az öregkor szenvedéseinek enyhítése. Az öregedés elsősorban természettörvények következménye – ezen változtatni nem lehet. Ha az orvosok valamelyik kapcsolópontban beavatkoznának, másutt zavar és rombolás lépne föl. Lenhard Rudolph: „Az őssejteket zavaró molekulák azonosítására törekszünk.” Az őssejtek mutálódnak és testrombolók is keletkeznek. Az immunrendszer ezt sokáig eredményesen megakadályozza, de egyszer nem győzi az összes gyulladásgócot kezelni: szívinfarktus vagy rák lép föl. Sok ember mutált őssejtjei sejtklónokat hoznak létre. Ez még nem betegség, de kockázat. Egyszer ezeket az immunrendszer nem lesz képes megölni. Ilyen klónok a torz vér-őssejtek, melyek a vérrel keringenek a szervezetben, különösen időseknél. A klónok gyulladáskeltő anyagokat küldenek szét, melyek a szöveteket rongálják. Így sérülhet a szív, a csont, a máj, a tüdő. Klón-killer szerek kockázatosak, nem tudni, milyen mellékhatásokkal járnak. Mintha egy toronyból kihúznánk egy téglát: vagy összeomlik, vagy nem. Kivesznek egy klónt, rosszabbak lépnek helyébe. Egyébként egyetlen „téglát” kihúzni sem lehet, hanem egyszerre többet. Alternatíva a gyulladásgátló terápia, a klónok valamennyire féken tartása.

Környezethatások öregíthetnek: NOx, lárma, alváshiány. Mindezeket egyszerre kutatni körülményes, egyet választottak ki: az éhséget. Pontosabban a túlevés elkerülését. Ha kevesebbet eszünk, a test lelassít – ez a legjobb életmeghosszabbítás. (Nem, ha kevesebbet iszunk? RS). A sejtben reparatúra- és recyclingmechanizmusok indulnak be, hogy a sejtet jó egészségben tartsák. Amikor egerek diétáját abbahagyták, a rágcsálók gyorsan kimúltak. Ám a diéta csak akkor használ, ha idejekorán, 30-50 évesen elkezdjük. A Rapamycin képes egerek életét meghosszabbítani – a diétához hasonlóan. Ha lenne egy ilyen orvosság, kedvünkre nassolhatnánk és fiatalok maradnánk. Az örökös aggódás is öregít. („Ne múljék el nap ének és tánc nélkül!” RS). Ám az ember él és bukdácsol, egyszer mindene fájni kezd. Ennek elejét venni, a testünket szerekkel manipulálni, hogy örökké fiatal maradjon, aztán egyszer holtan esni össze? Nem jobb, ahogy van: az élet minden fázisát végigfutni – az öregséget is? Halálunk, egy kitöltött élet után, nem tragédia. Porból lettünk, porrá leszünk.

Süddeutsche Zeitung, 4. 2. 2023 Alterung

KOMMENT

Reggel ütögessük végig izmainkat. Álljunk fejre, forduljunk ki a lepedő-hintában. (Youtube: Spine Exercise Inversion Swing Sheet Rozsa) Menjünk gyors-sétára, kocogásra. Az is öregít, ha kutatjuk. Minden csak klímarombolás. A vallások sorsleírásába belekontárkodik a tudomány. Minél több tudomány, annál kevesebb isten. Ha a szenvedést enyhíti, elfogadható áron, az jó. Ám én nem szeretnék egy istentelen világban élni. Üsd föl a Prédikátort a Bibliában: „Idd a borod és tiszteld az Istent!”

ÖREGEK A SZEMÉTDOMBON - Havonta 80 000 boomer megy nyugdíjba – SPIEGEL/RózsaS

Sok idős ember érzi magát kilökve, mellőzve. Bár a 60-on felüliek gazdasági, politikai és demográfiai hatalommal bírnak, Németországban – hol finoman, hol bruálisan – diszkrimináltak sorsára jutnak. „Az öregek fogják vissza magukat!”, hallani, főleg fiataloktól. Klaus Rothermund, a kormány idősbizottságának tagja (Altersberichtskommission der Bundesregierung), öregségkutató: „A lemondás normája. Ez embertelen. Mintha az élet idős korban kisebb értékű lenne.” Ez ugyan így direkt nem hangzik el, csak kicsit finomabban: „Az idősek adják át helyüket a fiataloknak!” Ebben nagy a társadalmi egyetértés. Madonna (64): „Az idősdiszkrimináció mérgezi a világot.” Harald Schmidt, szórakoztató iparos: „A demográfiai fordulat sokkal nagyobb téma, mint a klímaváltozás.” „What a drag it is getting old”, énekelte 1966-ban a 22 éves Mick Jagger. Ma, 79 évesen, még mindig táncol a színpadon.

Ricardo Villanueva Cruz, 68, 20 évig kosarazott a TSC Münster-ben, míg egyszer kitették mondván, már nem elég gyors. „Mintha ragályos lettem volna.” A Bund antidiszkriminációs hivatalához fordult, de választ nem kapott. „A társadalom kockázatosnak nyilvánít bennünket és kizár.” Herbert Friedrich Witzel, 73, önként jelentkezett a berlini esküdtbizottságba. Elutasították. „70-en felül nem szavatolt a megbízható megjelenés.”

Idősek bankban nehezebben kaphatnak kölcsönt, lakáskeresésnél becsapják orruk előtt az ajtót. Az autóbiztosításnál kétszer annyit kell fizetniük, mint az 55 éveseknek. A balesetkvóta ezt nem indokolja, a biztosítók magasabb kárösszegekre hivatkoznak. Reptereken és másutt a digitalizált eljárás meghaladja képességeiket (Frankfurter Instituts für Sozialarbeit und Sozialpädagogik). „A klímarombolásban ők az elsők, mint húsevők, plasztikhasználók és repülők.” »Meine Oma ist ’ne alte Umweltsau« (A nagyim egy környezetdisznó) - hangzott el egy WDR-videón az időseket kigúnyoló dal. SUV-okat (Sport Utility Vehicle) hajtanak, diszkont-sülteket zabálnak, évente tízszer luxushajozó egoistáknak mondták őket. A WDR bocsánatot kért. Greta Thunberg kifakadása is a nagyszülőknek szólt: „Elloptátok álmainkat és a gyerekkorunkat”.

Sibylle Berg, írónő az »ageism«-ról: „Az idősek megvetése az igazságossági és részesedési vitában egy vakfolt.” Sok fiatal úgy kerüli ki az időseket, mintha azok ragályosak lennének. Kapitalista mentalitás. „A rendszerben annak van értéke, aki teljesíteni szaporodni és aktívnak lenni képes.” Akik takarítanak, javítanak, gyereket neveltek föl, belerokkantak a munkába – azokon az időseken átnéznek. Berg-re sokan reagáltak. „A politika vesse be magát az idősekért, a fiatalok fogják föl végre, hogy munkahelyeiket az időseknek köszönhetik, gondoskodtak róluk.” A lenézés mellé társul az irígység. „Gazdagságukból nem adnak át, mért nem engedik át szép házaikat és lakásaikat a fiataloknak és tünnek el az idősotthonokban?” Jana Nikitin (Psychologie des Alterns an der Universität Wien): „Minden idős él át diszkriminációt, a munkapiacon, a reklámokban, az intézményekben.” Vinod Khosla, Sun Microsystems: „Ami az innovációkat illeti, a 45 éven felüliek gyakorlatilag agyhalottak.” Zuckerberg: „A fiatalok okosabbak.” Fiatalok, akik az igazságosságért és diverzitásért harcolnak, hajlamosak az idősek kizárására (»Journal of Personality and Social Psychology«, 2021). Pedig ilyen idős nemzedék, amely ennyire egészséges, hosszú életű és orvosilag ellátott, még soha nem volt.(…) SPIEGEL, 25. 3. 2023 Die Weisheit der Alten

KOMMENT

„Az öregségnek is meg vannak a maga jó oldalai!. -Egyet mondjál!” Szegény, magányos, öreg, beteg; saját házukban megfagyó idősek – hogy engedhet meg ilyet egy társadalom?

Kölnben történt, hogy idősek éjjeli edényüket a járókelők fejére öntötték. A 33 kockázati tényező egyike a fiatal-öreg polgárháború. A fiatalok leszavazzák az öregeket a parlamentekben, kirabolják és bezárják őket. Orbán einstandolta a magánnyugdíjakat. Az ötödik parancsolat (2Móz 20,12) így szól: „Tiszteld apádat és anyádat, hogy hosszú ideig élhess azon a földön, amelyet Istened, az ÚR ad neked!” Ma inkább: Rabold ki apádat és anyádat... A világ kifordult a sarkából, csalóka technika csapdájába esett. Húszévesek lesznek milliárdosok, méltatlanul jutnak óriási befolyáshoz. Nem szabad, hogy az unoka többet tudjon, mint a nagyapa. Nem is tud – az a tudás nem esszenciális. Csupa gombnyomogató szaladgál itt, de kenyeret sütni, tűzifát termelni, állatot nevelni nem tud. 50 felett már nem lesz új barátod. Meglehet, a régi rendszer sok jót is hagyott ránk. Mindig meglepődöm, amikor villamoson, uszodában, múzeumban jelentős kedvezményt kapok. Nyugaton ezt nem láttam. (Ott viszont magas a nyugdíj.) RS

OLCSÓ JEGY

ez a drága jegy

nekem mért ilyen olcsó

hát tudja

ön nyugdíjas

és nem biztos

hogy élve megérkezik

az előadásra

ÖSSZEVISSZA ALVÓ SZÍVBETEG LESZ – Süddeutsche Zeitung/RózsaS

Testünk idővel megkeményszik, az ízületek, izmok, szalagok zsugorodnak, a bőr ráncosodik, az erek rigidek lesznek. Ha még mész is rakódik le, a vér útja beszűkül és itt a szívszélhűdés, a szélütés, a „kirakat”-betegség. (A beteget megállítja a lábfájdalom.)

A m. vérnyomás, dohányzás, túlsúly és magas zsírértékek mellett, Kelsie Full (Vanderbilt University Nashville) a rendszertelen alvást is a rizikófaktorok közé sorolja. 2000 felnőttet figyeltek meg (45-84 éveset). Akiknél az alvásidő hetente +- 2 órát ugrált, azoknál 40%-kal gyakoribb a mészlerakódás a szívben és 12%-kal a nyaki artériákban. Érelzáródás fenyeget. Thomas Wetter, alvásorvos, Uni Regensburg: „Főképp a mélyalvás befolyásolja a vérnyomást és az anyagcserét. Minden krónikus alvászavar megváltoztatja az alvás mikrostruktúráját és rövid, észrevétlen fölriadásokhoz vezet, melyek zavarják az egyensúlyt. A következmény: m. vérnyomás, érkárosodás, szívritmus- és agyfunkció-zavar.”

A rossz vagy rövid alvás nem engedi a fölfrissülést, gyöngíti a figyelmet és az emlékezetet. Pedig az orvoslás pofonegyszerű: „Főképp az idősebbek jól teszik, ha fix alvásidőkre és -ritmusra szoknak rá. Ezáltal nemcsak az alvás lesz jobb, hanem a szívüket is jobban védik.” (Kelsie Full). Adott időben, 7-9 órát aludni, nem tűnik nagyon izgalmasnak, de véd bennünket a belső megkeményedéstől.

Süddeutsche Zeitung, 4. 3. 2023

Gute Nacht

KOMMENT

Nemcsak kellemes, de hasznos is: a parlamentben, milliós fizetés mellett szundikálni.

5 DOLOG, AMIT MEGTANULTUNK – TAZ 2023. JÚL. 1/RózsaS

1. Az AfD-t elfelezem, mondta F. Merz. A stratégiáját a CDU-nagygyűlésen tudtuk meg. Egy egyenruhás nő közölte világnézetét: A család az egy mama és egy papa. És ha a vonatban útitársunk nem úgy néz ki, mint egy 1950-es átlagnémet, retteghetünk. Akik az egyszerű világképért rajonganak, arra a pártra szavaznak, amelyik szerint régen minden jobb volt. Ezt mutatta Sonneberg vasárnap.

2. Az NZZ megoldja a német mizériát. Rossz kormányzás és az alternatíva hiánya terelte a szavazókat az ultrajobbosok közé. Az Unió nem alternatíva. Hogy Sonneberg-ben minden párt a CDU jelöltet favorizálta, sokakat a keletnémet Nationale Front-ra emlékeztetett. Svájcban nincs konkordancia-elv? A Bern-i kormány a mandátumokat egy varázsképlet szerint osztja el? Ezt nevezhetnénk egy összpártkormánynak, ha a zöldek is benne lennének.

3. Az egyház elveszített fél millió hívőt. A kereszténydemokraták gyökerei a politikai katolicizmusban keresendők. 2022-ben 522 821 hívő lépett ki az egyházból. Ennek ellenére a keresztelések és az esküvők száma emelkedett. A liberális katolikusok nem bíznak már az egyházban, de ragaszkodnak a hagyományokhoz. Ez egy jó terep lenne a CDU-nak.

4. Az alkotmányvédők Alois Brunner esetét elhallgatták. Ő SS-tiszt volt, deportácia-szakértő. A háború után Szíriában Aszad katonáit képezte ki. Az alkotmányvédők erről már 1960-ban tudtak, csak nem akarták nagy dobra verni. A hivatal új elnöke, Hans-Georg Maaßen sem adta ki az adatokat.

5. A monarchia sokba kerül

A brexit az UK-t válságba sodorta. Az állam kiadásai 5,1 M fonttal növekedtek. Ezt fedezte a tartalék.

ÖT TANULSÁG – Tageszeitung TAZ, Berlin/RózsaS

1 A NYELV ELÁRUL

Itt egy kis hír a Bundesland Berlinből, ahol az SPD a CDU-nak udvarol: A „Letzte Generation” (LG) ismét autókat állított meg. A fekete CDU-nak ez egy „gefundenes Fressen” (talált zaba), hogy rajtuk köszörülje a nyelvét. Mario Czaja: „Szélsőségesek. Kaotisták.” Iris Spranger, belügyminiszter: „Ha az autósok nekik mennek, sajnos, büntetni kell.” Demokrácia van.

2 BARKÁCSOLÓK A KLÍMAKATASZTRÓFA ELLEN

Lassan hullik le a lepel: A CDU&FDP a feneküket sem emelik a klímáért, csak mantráznak: „Jöjjön az új technika, legyünk technológia-világbajnokok” (Lindner). Tehát olyan találmányok oldják meg a problémát, melyek még nincsenek. Erre jöhet egy Dujardin. (A magyaroknál Kabos).

3 KUBICKI (FDP) BERAKJA AZ EGYHÁZAT A CSÓNAKBA

Ha a klímaválságot a szőnyeg alá kell söpörni, rögtön sok söprű akad. Hogy kevesen tapsolnak, az FDP-nél lassan esik le a garas. Civey-kutatás: Csak egyharmad helyesli, hogy az FDP a homokba dugja a fejét. Tehát K. bekapcsolja az inkvizíciót: Aki leragasztja magát az úttestre, az „bűnt követ el”

4 FOSSZILISEKRE RAHEDLI PÉNZ

Belzebub&Co. nem győzi égetni: 2023-ban 3,07 billió $ ömlik az olaj-, szén-, és gáz-konszernekbe – mennyei hozammal. A Blackrock, CDU-Merz kedvence, 263 mrd $-ral képviselteti magát. Csak az arány kedvéért: a Világbank 50 mrd $-t áldoz a klímára.

5 SUPERLATIVE FOR EVER

A Siegen melleti Ottfingen megkapta első erdő-leégését. 500 m2 erdő, 10 000 liter víz oda. Ugyanakkor 900 ha francia erdő égett.

taz, 22. 4. 2023

5 Dinge, die wir über den Klimawandel gelernt haben

ÖT, AMIT TANULTUNK – taz, Berlin/RózsaS

1

Szén-ügyben gyorsítani

A szénbányák 2038-ra zárnak, ám ez már késő. A zöldek a kormányban 2030-ra akarják a felszíni barnaszénfejtést Lausitz-ban leállítani. A Fridays for Future megrendelt tanulmány 2026-ot tartja megfelelőnek. Brandenburg politikusai tiltakoznak, ez addig kivihetetlen és veszélyezteti az áramellátást. Pedig erre megoldást találni az ő munkájuk lenne.

2

Fazék-koncert

Macron járja az országot, hogy növelje népszerűségét és megmagyarázza a nyugdíjreformot. De csak fazékdobolást kap. „Labasveréssel nem megy az ország előre.” Az Ifop szerint a franciák 70%-a túl autoriternek találja Macron-t. Talán vissza kéne vennie a hangerőből.

3

Montana a transzok ellen

Biden épp újra indult, amikor a rep-többségű Montana kizárta egyetlen transz képviselőjét a parlamentből. A demokrata hölgy kritizálta az anti-LMBTQ-törvényt. A rep-ek hetente kirukkolnak valamivel, a dragshow-tiltástól az iskolai föl(nem)világosításig. Élükön a floridai elnök, Ron DeSantis, aki az USA elnökségére is pályázik.

4

Az érzékenység növelhető

Bertelsmann kihozta, hogy már 70% kevesli a rasszizmus elleni intézkedéseket. Először a politika cselekedjen, aztán a hatóság, a bíróság, a rendőrség. Ferda Ataman, anti-diszkriminációs biztos: „Ez egy új korszak!”

5

A svábok leleményesek

Baden-Württemberg-ben egy új darázsfajt fedeztek föl, amit a land-elnökről, Winfried Kretschmann-ról neveztek el: „Aphanogmus kretschmanni“. Az elnök úr meg volt illetődve. Ha a szélturbinák ügyében is ilyen agilis lett volna, a „Ländle”-jében, mi is lekapnánk a kalapunkat.

taz, 21. 4. 2023

5 dinge, die wir gelernt haben

Vásárhelyi Mária: Csalódások kora

9/05/2023 15:48| Szerző: Vásárhelyi Mária

Bíztam benne, hogy nemcsak színvonalas közhelyeket hallhatunk tőle. Hogy a menekültekkel való szolidaritásának azzal ad hangsúlyt, hogy lemegy a magyar-szerb határra megnézni, hogy miként bánnak nálunk a menedékkérőkkel. Halványan reméltem, hogy felkeresi Iványi Gábor hatalom által nyomorgatott és üldözött keresztény egyházát, hogy ellátogat az országnak abba a szegletébe is, ahol mélységesen mély nyomorban, kiszolgáltatottságban élnek, mindenféle állami segítség nélkül emberek tíz- és százezrei.

FacebookTwitterTöbb...5

Nem tagadom, nekem súlyos csalódást okozott Ferenc pápa budapesti látogatása. Nem, mint a római katolikus egyház fejében csalódtam benne, hiszen egyrészt nekem nincs sok közöm egyik nagyegyházhoz sem, másrészt elnézve a Pápaság intézményének működését Szent Pétertől napjainkig, nem sok jót mondhatok el róla.

Személyesen benne, a felelős államfőben, a „reform Pápában” csalódtam. Mióta utoljára felszállt a fehér füst a Szixtuszi- kápolna kéményéből és pápává választották Ferencet, azóta minden megnyilvánulásával azt üzente, hogy ő más, mint elődei; irgalmasabb, emberségesebb, nyitottabb, elfogadóbb. Nekem úgy tűnt, hogy megpróbál szakítani a Vatikán megmerevedett, részvétlen, a valósággal köszönő viszonyban sem lévő nézeteivel és viselkedésével és Jézus tanításait szem előtt tartva, valóban a szegények, az elesettek, az üldözöttek segítését tartja elsőrendű feladatának. Azt gondoltam, hogy ha lassan és óvatosan is, de kísérletet tesz egyházának megújítására, a melegekkel és más kisebbségekkel szembeni középkori nézeteinek átformálására, zéró toleranciát hirdet a templomokban garázdálkodó kufárokkal szemben és lazítani próbál a politikát és az egyházat összekötő szálak szorításán.

Talán túl magasra tettem a lécet, túl sokat vártam Ferenctől. Hiszen az évezredek során kialakult szokásokon, összefonódásokon, mentalitáson nyilván nem tud egyetlen ember változtatni. Most azonban úgy érzem, hogy magyarországi látogatása során azt sem tette meg, amit megtehetett volna. Amit – az általa képviselt elvek és értékek alapján – meg kellett volna tennie.

Vatikán állam, méreteihez képest, hatalmas bürokratikus apparátussal rendelkezik. Van külügyminisztere, külügyminisztériuma, Magyarországra akkreditált nagykövete és Ferenc pápa, az állam- és egyházfő, nyilván ugyanolyan jól tájékozott külügyekben, mint bármelyik másik európai államfő. Tudnia kell, hogy milyen embertelenül viselkedett a magyar kormány a menekültekkel, hogy hogyan láncolja össze az egyházakat a politikával, hogy mit művel a neki nem tetsző kisegyházakkal, hogy mennyire embertelenül bánik a mélyszegénységben élőkkel és rászorulókkal és hogy Európában a legkorruptabb ország lettünk.

Nem vártam, hogy botrányt csinál, hogy nyíltan nekimegy a kormánynak, az uralkodó elitnek, hogy látványosan konfrontálódik meghívóival. Mivel tudom, hogy nemcsak vallási- hanem állami vezető is, tudom, hogy össze kell egyeztetnie a vallási és a politikai szempontokat. Abban azonban reménykedtem, hogy nála a politikai szempontok – sok más elődjével szemben – nem fogják felülírni a hite által diktált erkölcsi szempontokat.

Bíztam benne, hogy nemcsak üres – a világ minden más pontján is elmondott – színvonalas közhelyeket hallhatunk tőle. Hogy a menekültekkel való szolidaritásának azzal ad hangsúlyt, hogy leutazik a magyar-szerb határra megnézni, hogy miként bánnak nálunk a menedékkérőkkel – hiszen a magyar állam gyűlölködő, menekültellenes propagandájáról és embertelen bánásmódjáról ország-világ tud. Halványan reméltem, hogy felkeresi Iványi Gábor hatalom által nyomorgatott és üldözött keresztény egyházát, hogy ellátogat az országnak abba a szegletébe is, ahol mélységesen mély nyomorban, kiszolgáltatottságban élnek, mindenféle állami segítség nélkül emberek tíz- és százezrei. Hogy jelzi, tudomása van az államhatalom és bűnöző maffia összefonódásáról, és figyelmeztet ennek felmérhetetlen veszélyeire. Nem általában, hanem konkrétan. És reménykedtem, hogy elmondja híveinek, hogy miben különbözik a Vatikán és a magyar kormány „béke politikája”, elmagyarázza, hogy az ő állama csak olyan békét tud támogatni, amely az agresszor teljes kapitulációját jelenti. Azt hittem azért jön Magyarországra, hogy segítsen az országnak visszatérni a humanizmus, az emberség, a demokrácia útjára. Ehelyett azonban látogatása – a hívek lelki ünnepén túl – nem szolgált másra, mint a jelenlegi a korrupt, elnyomó, diktatórikus rendszer legitimálására.

PÁPÁBB A PÁPÁNÁL – Ökobetyár Zentai Rózsa Sándor

„Jól átvertük a vén faszit!” - mondta az ál-FDP-s Orbán, amikor bezsebelte a szabaddemokrata Lambsdorff támogatását, még 1988 körül. Viszont a KGB már akkor figyelte Orbánt, amikor annak még ki sem nőtt a szakálla. A zsarolás máig tart.

Ez a pápa mért jött ide? Mért legalizál egy nemzetközi bűnözőt? Ennyire ostoba volna? Egyáltalán: ki hisz még istenben? Ez a pápa hisz még istenben, vagy csak gyakorlatias? Számító, önmagát népszerűsíti? (Lásd B. Russel: Mért nem vagyok keresztény.) „Ne gyűjts kincseket e földön.” „Ne lopj!” „Ne tégy hamis tanúságot!” - ezen röhög a csupa álságos, képmutató, farizeus alak. Fiam, mondj két miatyánkot, egy üdvözlégyet és én föloldozlak. Orbán több, mint házi probléma. Az egész világ leutánozza. Ez a pápa nem hiteles, hülyének néz bennünket. Nem hagyjuk, maradtunk még egy páran! RS

Bocsánatot kérek attól, akinek megsértettem a hitét.
Tényleg el kellene olvasni B. Russel-t.
"Saját lábunkra akarunk állni, és torzítatlanul szemlélni a világot - a jó dolgokat, a rossz dolgokat, a világ szépségét és csúfságát; olyannak akarjuk látni a világot, amilyen, és nem akarunk félni tőle. Értelemmel meghódítani a világot, nem szolgamódra alávetve magunkat borzalmainak. Az egész istenfogalom az ókori keleti despotizmusokból származik. Olyan fogalom ez, amely nagyon méltatlan a szabad emberekhez. Amikor a templomban azt halljuk, hogy az emberek megalázkodnak és nyomorult bűnösöknek nevezik magukat, ez megvetésre méltó, hitvány dolognak tűnik, amely méltatlan önmagukra valamit is adó emberi lényekhez. Fel kell állnunk, és őszintén, nyíltan kell a világ arcába néznünk. A lehető legjobbá kell tennünk világunkat, és ha nem lesz olyan jó, mint szeretnénk, végső soron akkor is jobb lesz, mint amilyenné mások tették az elmúlt történelmi korszakokban. A jó világhoz tudásra, jóindulatra és bátorságra van szükség; nincs szükség arra, hogy bűnbánóan epekedjünk a múlt után, sem arra, hogy a szabad értelmet bilincsbe verjük tudatlan emberek réges-régen kiejtett szavaival. Félelem nélküli kiállásra és szabad értelemre van szükség. Reménykednünk kell a jövőben, nem pedig örökösen visszatekintgetnünk a múltba, amely már halott, és amelyet - ebben bízunk - messze túlhalad majd a jövő, melyet értelmünkkel teremtünk."

PÁRIZS ÉS A SUV – Szorongatják – Süddeutsche Zeitung/RózsaS

A híres francia főváros Anne Hidalgo szocialista polgármestere harcra kelt a „Sport Utility Vehicles“ nevű gépszörnyek ellen, támogatva a párizsiak többségével. 3x drágult a parkolásuk: az 1-11 arrondissement-ekben 18 €, a 12-20-ban 12 €. Kivételek a már parkolási engedéllyel rendelkezők, de ők is csak saját utcájukban. A díjemelés évi 35 M €-val többet hoz a város kasszájába. Egy egész du. gyorsan sokba kerülhet, ezért sokan átszállnak a közközlekedésre. Sok éves ellenállást kellett legyűrni. A radikális forgalomszabályzást új kerékpárutak, metróvonalak, sétáló utcák erősítik. Autósávok és parkolóhelyek tűnnek el. Mivel a SUV-nak nincs egységes definíciója, az erélyes polgármesterasszony maga rakott össze egyet. Döntő a súly. SUV az a benzines, dízeles vagy hibrid, amely 1,6 tonnán fölüli; E-autóknál az alsó határ 2 t. Nemcsak ühg-ról van szó, hanem térfoglalásokról is. Pierre Chasseray, a „40 Millions d’automobilistes“ egyesület elnöke: „Ez rablás!” A kérdésre, több vagy kevesebb SUV-ot, csak azok válaszolnak, akiknek nincs SUV-juk. Nem sokan fognak szavazni, az E-scooter-tilalomnál 7,46% adta le voksát – a korlátozás mellett. Az autóellenes hadjárat hatékony. Egyre többen szállnak át kerékpárra. Ez egy igazi kultúrfordulat, egy jeladás a világnak.

Südeutsche Zeitung, 3. 2. 2024

KOMMENT

A város emberek lakóhelye. Ön mit szólna, ha tüzet gyújtanának a nappalijában? Az autózás sokszor csak rossz szokás. Még ha munkaeszköz is, gyakran kiváltható pl. teherkerékpárral. Az autó megbetegít, a bringa jó karban tart. Ám az átépítésnél a biztonság legyen az első – nem akarunk elgázolt kerékpárosokat!

RS